Damper 6 / 10km : Zone 3 : Under ♥140

- 로그를 보니 버라이어티했던 운동이 고스란히 보이네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ

- 뒤늦게 시트에 앉았고, 시트패드를 두장을 깔았고, 심박계까지 로잉중에 집나가고 - 들어오고 - 들락날락 ~~

-  이상하게 심박이 2k가 다 되도록 120이 안되고 - 오느순간은 아예 고정되어있고 - 새록새록 기억나는 심박계가 집 나가는 날 보이던 증상.

- 3k 지나면서부터는 다른건 안보고 - Pace만 보고 심박부하가 걸리는지 안 걸리는지만 느껴가면서 탔네요.

- 근데, 희한하게 심박계도 집 나가고 이것저것 어수선해서 그런건지... 느껴지는 심박도 오늘은 이상하게 숨이 덜 차는 듯 한??

- 심박계 고장이 아니라 실제로 심박이 낮게 자리잡는날인가?? 라고 하기엔 심박이 중간 중간 고정되버리고. .

- 정말 뭐가 잘못 된건가?? 싶어서 중간중간 멈춰 세운 것 치고는 도착 시간- pace로 Zone3에 잘 머물렀습니다.  10월 루틴은 지키고 있어서 이것도 다행입니다. ^^ 

- 첫번째 심박 140터치 : 4k (오늘은 의미없음. 심박계 이상)

- 심박 140~142 터치 : 6k

- 심박 142~145  이상 터치 : 7k

- ♥146 ---> ♥120under : 50초