출석부
Damper 6 / 5km : Zone 3 : Under ♥140
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- 오늘은 운동전에 웜-업을 좀 하고 시트에 앉았습니다.
- 평소엔 PB Try 정도 아니면 잘 안하는데 , 웜-업을 해본지가 언젠가~ 싶네요 ㅋㅋㅋ
- 그래도 몸을 좀 데우고 앉았더니 전체적으로 편안함이 있었습니다.
- ♥141 ---> ♥120under : 55초
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