Damper 6 / 5km : Zone 3 : Under ♥140

- 늦은 저녁을 먹고 애매하게 시트에 앉았더니 속이 더부룩 합니다.

- 로그는 그런 것 치고 일정하게 나왔네요.

- 소화가 덜 된 채로는 심박 140은 못 지키는게 현재의 제 수준이네요. ㅋㅋㅋ

- 그래도 나이치고는 평균은 된다고 정신승리해 봅니다.~

- ♥145 ---> ♥120under : 1분 5초