로잉머신으로 건강한 몸을 만들어 보아요.
10km / 댐퍼 4.5 / 7일
출석부
26-05-07
196
WOD_4 x 4min - 3min easy
출석부
26-04-27
233
WOD_10 x 1:40 / 20 seconds easy
출석부
26-04-19
289
로잉 전용 신발 만들었습니다.
1
1
이야기
26-04-15
488
노젓는당 입당 5개월차 입니다.
1
1
이야기
26-04-14
406
슬로우 and 하프 레그 드라이브 연습 중입니다.
출석부
26-04-07
400
Damper 5 / 5km : 2:16Pace / SR 19
출석부
26-04-01
513
안녕하세여. 이번에 중고로 하나 업어왔습니다.
2
2
입당
26-04-01
572
Damper 5 / 5km : 2:13Pace / SR 19
출석부
26-03-23
561
Interval-v3:00/2:00r x 6 row
출석부
26-03-21
474
안녕하세요, 첫 글을 질문 부터 드리게 되네요..
2
2
질문
26-03-14
651
Damper 6 /5km : 2:14Pace / SR 19
출석부
26-03-08
475
200만미터 달성했습니다~
3
3
기록부
26-03-07
697
로잉 2주간 매일 10km
1
1
이야기
26-03-05
808
연휴 끝 8km
3
3
출석부
26-03-02
603
Damper 6 /5km : 2:15Pace / SR 19
1
1
출석부
26-03-02
490
오전운동 8km
1
1
출석부
26-03-01
681
오늘 운동 12km
출석부
26-02-28
587
10k / 부상 + 회복
1
1
출석부
26-02-27
682
2월26일 10km
출석부
26-02-26
592
2월 24일 10km
4
4
출석부
26-02-24
569