로잉머신으로 건강한 몸을 만들어 보아요.
10km / 댐퍼 4.5 / 7일
출석부
26-05-07
197
WOD_4 x 4min - 3min easy
출석부
26-04-27
234
WOD_10 x 1:40 / 20 seconds easy
출석부
26-04-19
290
슬로우 and 하프 레그 드라이브 연습 중입니다.
출석부
26-04-07
401
Damper 5 / 5km : 2:16Pace / SR 19
출석부
26-04-01
514
Damper 5 / 5km : 2:13Pace / SR 19
출석부
26-03-23
561
Interval-v3:00/2:00r x 6 row
출석부
26-03-21
474
Damper 6 /5km : 2:14Pace / SR 19
출석부
26-03-08
475
연휴 끝 8km
3
3
출석부
26-03-02
603
Damper 6 /5km : 2:15Pace / SR 19
1
1
출석부
26-03-02
490
오전운동 8km
1
1
출석부
26-03-01
681
오늘 운동 12km
출석부
26-02-28
587
10k / 부상 + 회복
1
1
출석부
26-02-27
682
2월26일 10km
출석부
26-02-26
593
2월 24일 10km
4
4
출석부
26-02-24
569
2월 23일 10km
출석부
26-02-23
519
최근에 탄 거 중 하나만 올려요. 10k
2
2
출석부
26-02-23
629
챗지피티와 끝없는 로잉 토론 ㅎㅎ (스왑 주의)
출석부
26-02-23
790
2월 22일 주말운동 10km
3
3
출석부
26-02-22
607
오늘 운동 끝 12km
2
2
출석부
26-02-21
579
2월 20일 저녁 10km
2
2
출석부
26-02-20
604