Damper 6 / 10km : Zone 3 : Under ♥140

-  평소 운동시간도 지나치고 저녁 먹고 소화도 덜 된채로 - 늦을까봐 부랴부랴 시트에 앉았더니 뭔가 어수선하게 타버렸네요.

- DIY로 만든 그립까지 말썽을 부려서 신경 거슬려가며 타느라 로그고 뭐고 심박만 보면서 탔는데 각 지표별로 3~4 정도 올라간채로 탔네요.

- 첫번째 심박 140터치 : 3k

- 심박 140~142 터치 : 4k

- 심박 142 이상 터치 : 5k

- ♥142 ---> ♥120under : 52초