질문
왼쪽 무릎이 너무 아픕니다
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특히 서브 연습 후에 많이 아픕니다.
테니스 하기 전에는 통증을 못느낀 부위입니다.
서브 연습 빡시게 하고 나면 한동안 일상생활에서도 굽힐 일이 있으면 힘들 정도인데,
한 일주일 이상 쉬어주면 좀 나아집니다.
뭔가 체중을 실어 비틀었다 점프하는 동작이 무리를 준다는 느낌입니다.
정형외과에선 엑스레이 찍어보고 별 이상은 없다고 하네요.
문제는 계속 이렇게 했다간 어느 순간 무릎이 돌이킬 수 없이 약해져서 지금부터라도 살살 치던가 해야할 거 같은데,
혹시 비슷한 증상 있거나 치료법 아시는 분 계실까요?
오래오래 즐기고 싶습니다 테니스.
댓글 7
댓글 감사합니다. 실제로 뛰지 않고 적당히 위로 향하는 움직임만 주고 해보아도 통증이 있어서... 착지 때문은 아닌 것 같습니다.
증상 보니 비슷하네요... 이런 게 있군요. 정형외과 쌤보다 훨씬 도움이 되었습니다. 감사합니다.
좀 쉬고 약먹고 살살 운동하니 좋아졌습니다.