고함량 단백질 드링크가 있군요(62g)

댓글 10

1. 90까지갑시다 · 2026-10-15 10:27:11

   근데 단백질 드링크도 함유량 높은 거 자주 마시는 게 간이랑 신장에 안 좋다고는 들어서 잘 모르겠습니다. 40은 괜찮아보이는데 62면 꽤 높네요…ㄷㄷ
   
   보통 본인 몸무게 숫자를 그램으로 환산한 정도의 단백질을 먹는 게 좋다고 하니 성인 남성 기준으로 저거 하나만 먹어도 일일 섭취량은 충족하니 좋은 거 같기도 하네요
2. 뎅뎅이! · 2026-10-15 10:27:18

   대략 1회에 40g이상 흡수 안되는거 아니었나요?? 거대 근육자들은 되려나?
3. 니히리 · 2026-10-15 11:03:37

   @뎅뎅이!님 최근 연구들은 한번에 몇g 먹든 다 흡수한다고 합니다. 물론 한번에 다 먹는 것보다 나눠 먹는 게 여러모로 더 편하고 좋습니다.
4. 커피한잔을시켜놓고 · 2026-10-15 10:27:46

   ㄷㄷㄷㄷㄷ 무려 62g나 된다구요?
5. lastdino · 2026-10-15 10:29:04

   제품 뒷면을 봐야죠. 저런 고용량 제품은 고분자 팹타이드 계열이 많습니다.
   근육으로 거의 안가요.
   그리고 한번에 30-40g이상 소화도 안되고 실제 근육으로 가는건 몇그람이죠.
6. NoaeC · 2026-10-15 10:29:25

   

   단백질도 성분 잘 봐야 됩니다. 말그대로 단백질일뿐 흡수율이 낮은애들도 천지라.
7. Fivenines · 2026-10-15 10:29:51 · 공감 1

   한번에 안마시고 나눠마시면 괜찮겠지만 저가격이면 그냥 유명한 wpi제품 2~3개 나눠먹는게 낫겠네요
8. aiko · 2026-10-15 10:29:53

   20~30g짜리들이 비싼 단백질이고 저런것들은 겉에보이는수치만 크게나온 대두단백들이죠
   대두단백이 나쁘다는게아니라 싼만큼 가격이싸야하는데 비싼값받거든요
9. racoooon · 2026-10-15 10:34:45 · 공감 1

   @님 가격때문에 죄다 isp섞는다 봐야죠
   
   mpi mpc도 처음엔 순수 mpi mpc로 광고하다가 슬쩍 isp섞어서 파는게 상당수고요
10. 메론밥 · 2026-10-15 10:30:29

    =_= 엄청난 고함량이네요
    하루 식사는 두번하고 중간에 단백질 위주로 간단히 먹는데
    이거 먹어볼까 싶기도... 합니다