마운자로 없이 다이어트 중인데요

다이어트 중에 헬리코박터 제균제를 복용하게 되었는데요.

이 약이 소화능력을 약화시키다 보니

짜거나 기름진 음식을 2주 동안 기피하게 되었었습니다.

거기다 다이어트 중이니 하루 섭취 칼로리를 2100정도로 조절중이었고요.

다이어트 시작한지 1달 조금 안된거 같은데

위 용량이 줄어든게 확실히 체감이 됩니다.

좀만 많이 먹으면 배가 꽉찬 느낌이 들어요.

정제 탄수화물이나 가공육만 안 먹어도 자연스럽게 다이어트 되는거 같아요.

자연에서 나는 음식으로는 800kcal 정도만 되도 양이 많아서 다 먹으면 포만감이 충분히 생기는거 같아요.