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수영강습

수영초보 12일차 포기해야할까요?

서퍼스맨 · · 수정

조회 8,917 · 공감 0 · 댓글 15

안녕하세요.

수영은 처음 배운 30대 아저씨 입니다.

4/1부터 시작해서 12일째 수영을 배우고 있습니다.

발차기를 시작으로 현재 자유형 팔돌리기 - 측면 호흡 연습중인데요. 

너무 힘이 드네요.ㅜ 과연 자유형을 할수나 있을지 고민됩니다.

왜냐면 지난주 주말에 자유수영가서 2시간 연습끝에 25m 2회 정도 자유형 영법으로 왕복 갔습니다.

어떻게 하다보니 갑자기 되더라구요. 아마 그 당시 자세나 호흡 , 발차기 , 팔돌리기 모든게 문제였을것같네요

왜냐면 숨이 너무 차고 힘이 들어서 그 이상은 못가겠더라구요.

왜 과거형으로 적었냐면...

단체반에서 호흡을 배우고 다시 자유형을 하면서 측면호흡으로 해보니 몸이 가라앉고 가지를 않네요

주말에 어떻게 했는데 머리속과 몸이 기억을 못합니다...-_- 이 상황이 말이 되는걸까요?

(단체반이나 보니 개인적인 레슨은 5분~10분 안되고 자율연습을 해야해서

평소 유튜브를 많이 봤습니다)


TI수영이라고 또 영상을 본게 있어서  호흡을 참고 물고기 처럼? 최대한 힘을빼고 수평유지로 앞으로는 잘 가긴 합니다.

그런데 단체반 수업때 제자리 측면호흡, 앉아서 킥판잡고 가면서 팔돌리고 측면호흡을 해봤는데

강사님께서 보시고 계시니 어깨 힘, 고개, 자세 모든걸 지적하시니 긴장이 더 되네요

킥판만 잡으면 물에 뜨는게 더 어색해집니다. 그렇다고 수영도 못하는데 말입니다;

문제는 지금 단체반 수영 순서가 있는데 자꾸 유튜브나 영상을 보고 주말에 연습을 하다보니 

마음만 앞서는것 같네요. 아직 영상같은건 안보는게 좋을까요?

결론적으로 12일차 된 지금 자유형 측면호흡 연습을 하는중이고 여전히 수영을 하지 못합니다.

TI수영으로 킥연습을 하다보니 기존 발차기에서 킥을 안하게 되고 킥은 최소화 상체로만 가게 되더라구요(물론 무호흡)

좌절스럽고 포기하고 싶은데 원래 이런건지 조언 부탁드립니다

.글이 다소 횡설수설하네요. 

P.S 주말 연습때 다른건 하지말고 사이드킥 드릴 연습만 집중해서 싶은데 이것이 많은 도움이 될지 문의드립니다.ㅠ

댓글 15

  1. 또순 · · 공감 1
    저는 죽어라 참고 50m 간 후... 매일 연습 하다 보니 점점 요령이 붙더군요. 호흡만 잡히시면 편하게 하실 수 있으실거에요. 수영할 때 힘쓰는 부위가 따로 있는거 같아요.
  2. 은비령 · · 공감 1
    접영까지 다 하지만 TI 영법은 연습해본적도 없고 할줄도 모릅니다.
    초반에 잘 안되는건 지극히 정상입니다. 말씀하신대로 죽어라 안되다가도 어느순간 자신도 모르게 잘 될때가 있습니다.
    그때 느끼는 희열이 수영을 계속하게 하는 동력이 되기도 합니다. 잘하는 사람의 어려운 영법을 따라하기 보다는 수업 전후로 수업시간에 배운걸 예습/복습을 열심히 하시면 실력은 늘 수 밖에 없습니다.

    제가 타고난 몸치인데도 어설프게나마 모든 영법을 하는걸 보면 꾸준히만 하시면 다들 가능합니다.

  3. 라굼 · · 공감 1
    와 수영 12일차인데 왕복 50m 성공하셨다구요..? 전 두달했는데도 25m 한번도 성공한적 없습니다..측면호흡할때 자꾸 물먹음요 ㅠㅠ
  4. 주베스 · · 공감 1
    첫번째 위기가 찾아왔네요
    수많은 사람들이 그렇게 수영장을 떠났다고 합니다ㅠ
    제 옆자리 직원도 그렇게 그만두더라고요
    저를 비롯한 여기 있는 분들 거의 대부분이
    호흡을 못하는 혹은 안 되는
    그런 비슷한 시기를 겪습니다

    TI영법 같은 유튜브 영상 보면 자괴감만 커질 것 같아요
    강습 때 강사가 시키는 것만 하면 됩니다
    단, 꾸준히 나가셔야 합니다
    말은 쉽지만 어렵습니다

    결국엔 시간이 해결해줍니다
  5. 게르티 · · 공감 1
    지금 포기하시기엔 너무 빠릅니다.
    3달 해보시고 이 글을 한번 보세요.
    수영일기를 쓰는 것도 좋아요.
  6. 후니버스 · · 공감 1
    주말에 유튜브 보지 마시고 강습시간에 배운 걸 복습해 보세요.
    아직 유튜브 보실 단계는 아닌 듯 합니다^^
    암튼 12일이면 포기하긴 일러요~~ㅋ
  7. 현영군1 ·
    사실 전 TI수영 강좌만 보고 무작정 연습했어요. 수영 강습은 25년전 받은게 마지막 이지만, 옆에서 수업 하는걸 엿들어 보니 보통의 강습에서 배워 가는 과정과 Ti수영이 지향하는 기초 드릴의 방향이 많이 다른거 같더라구요. 궁극적으로 고수의 레벨까지 가면, 원리상으로는 얼추 비슷한 얘기라서 일반 수영강습만 하시던분도 ti영법으로 전향 하실수 있을것 같긴한데 거기까지 도달하는 과정은 너무 다릅니다. 고로 아직 초반이시니 ti영법 보다는 수영 강습에 더 집중하시길 추천드립니다. 수많은 ti레슨.영법 동영상보다 님 수영 자세를 보고 바로 고쳐주는 강사님이 더 도움이 되실거에요! 화이팅~
  8. 당신의새희망 ·
    정상이십니다 아프고 잊어먹고 다들 그래요 ^^ 접영까지는 배우시고 고민하시는거 추천드려요 다들 수학정석사고 집합만 반복해본 경험 있자나요 되든 안되는 쭉가보는거 추천드려요
  9. 오스카 ·
    전 5개월차인데 이제야 겨우 자유형 40미터 정도 갑니다. 그것도 아주 잘 될 때만요 OTL 얼마 전까지는 겨우 15~20미터 가면 멈췄었는데 그래도 아주 조금씩은 느는지 이제는 25~30미터는 어느 정도 가네요. 같이 기초반인 다른 분들과 비교해도 제가 엄청 딸리는 것 같지만 그래도 조금씩이나마 늘고는 있는 것 같아서 그걸 동력 삼아 하는 중입니다. 화이팅입니다!
  10. 풍덩길동 ·
    TI영법은 최소한의 팔다리의 횟수로 장거리 가는 것을 목표로 잡는 수영법으로 알고 있습니다.
    초보가 배우는데는 전혀 맞지 않습니다.

    당분간은 강사님의 교육에만 신경 쓰는 것이 좋습니다.(유튜브는 개인별 실력에 맞춰 제작된 영상이 아닙니다.)그리고 6개월이면 아무리 못해도 다 물에 뜨게 됩니다..

    좀 힘들더라고(그래야 운동도 되지요~) 수영장 물은 다 마실 기세로 다니시는 것을 추천드려요!!!(전 39에 시작했습니다~~^^)
  11. bird30 ·
    지금의 고민은 시간이 지나면 해결됩니다. 그 시간이 지나면 또다른...지금의 고민보다 더 수준 높은 고민이 생깁니다. 그 고민은 또 시간이 지나면 해결됩니다.수영.. 어렵습니다. 하지만 포기만 하지말자는 생각으로 지금도 고민하며 하고있어요. 저도 초보자지만 힘내시라는 말씀 드립니다.^^어푸어푸
  12. HaveFun · · 공감 1
    수영이라는게 단계가 있는데 이제 막 시작하셨으면 팔꺾기도 안할 단계지요. 그런데 이미지 트레이닝에 참고되는 유투브에 집중하게 되면 기본기가 안잡히게 됩니다. 제가 조언 드리는 건 유투브와 강습내용을 조화를 시켜보라는 것. 만일 이게 잘 안되면 꾸준히 나가서 열심히 따라간다는 가정하에 강습에 집중하시는게 낫고 강습이 너무 힘들고 안맞는 것 같으면 자유수영으로 유투브와 수영서적들 참고 하시면서 키워나가셔도 됩니다. 제가 그렇게 독학으로 시작한 케이스인데 아직도 평영발차기를 잘 못합니다. 미세하게 쌓여가야할 기본기가 없어서 그런 것인데 나중에 깨닫고 고치려고 해도 잘 안됩니다. ^^ 그래도 즐기면 결국에는 비슷한 수준에서 만나게 됩니다. 그냥 즐기시는게 제일 좋아요...어느쪽으로든
  13. HaveFun ·
    한말씀 더 드리면 수력 이래저래 합치면 10년 넘는 제가 봐온 경험으로 말씀드리면 강습 꾸준히 받는 사람 폼이 이쁘고 잘 안지칩니다. 비슷한 수준에서 만나더라도 더 빨리 도착하는게 꾸준히 강습 받은 사람들 이더군요. 내 폼을 누군가가 봐주거나 동영상으로 찍어서라도 봐주지 않으면 잘못된 폼이 고착화 되는게 문제에요. 좋은 강사선생님 만나는 것도 상당히 중요합니다. ^^
  14. kim_zzz ·
    제가 1달반동안 호흡을 아예 못했는데 어느순간 되더라구요. 일단은 강습을 따르되 유튜브같은건 참조만 하시고 자신만의 호흡 박자만 잡으시는게 우선인거 같습니다. 제가 되는거보니 하면 됩니다.
  15. IONIQ ·
    천천히 해보시죠 ㅎㅎ 킥판은 잡는게 아니라 살포시 손을 올려놓는 느낌으로 해야 몸에 힘이 안들어가더라구요.
    화이팅입니다!

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