동마가 첫 풀코스인 분들에게 도움이 되기를 바라며…

공지

03-13

티메로

간단한 달리기 계산기 공유드려요

공지

01-24

eto2000

스트라바에 달린당 클럽을 만들어 봤습니다.

공지

10-26

(2개월차) 물타의 장기러닝일기

러닝일기

25-11-02

1531

물타

3

(1개월차) 물타의 장기러닝일기 2

2

3

러닝일기

25-09-30

1411

물타

매일 5~8킬로 사이를 뛰는데 부상이 찾아왔네요 5

5

러닝일기

25-08-12

4946

gimbokseo

4월 런닝 100km 달성했습니다! 2

2

러닝일기

25-05-01

5123

줍스

1

오랜만에 재활을 위한.달리기 시도 1

1

1

러닝일기

25-04-21

6659

muns

오래만에 달리기

러닝일기

24-12-02

5568

muns

3

40K LSD 2주차 2

2

3

러닝일기

24-11-16

4511

커피너마저

2

수요일 달리기.. 1

1

2

러닝일기

24-11-15

3535

muns

오늘은 완전휴식 5

5

러닝일기

24-11-11

3939

커피너마저

일요일 하프뛰기 9

9

러닝일기

24-11-11

4484

muns

날씨가 너무 덥네요 1

1

러닝일기

24-11-09

3423

기본기축구

온도에 맞는 옷 잘찾기.. 2

2

러닝일기

24-11-04

3554

muns

1

눈뜨고 길을 잃다 feat 5km 7

7

1

러닝일기

24-10-31

3417

muns

1

10월 주말마다 장거리 달리기 4

4

1

러닝일기

24-10-26

3881

커피너마저

세종 어울림 마라톤 후기(앞자리 바뀐 pb달성..feat.10km) 4

4

러닝일기

24-10-20

3515

muns

1

또 심박수 오류인가 (feat 5km) 1

1

1

러닝일기

24-10-17

3696

muns

춘마를 앞둔 마지막 장거리 훈련

러닝일기

24-10-14

2489

MS엠에스

1

오후 러닝 2

2

1

러닝일기

24-10-13

4154

muns

토요일 런닝..(올해3번째)

러닝일기

24-10-13

2894

날개없는파리

달리다 갑자기 숨이 가슴으로 올라오고 멍해지는… 5

5

러닝일기

24-10-11

3151

ilsu8203

2

반복하는 하프(21km)달리기 시도.. 4

4

2

러닝일기

24-10-05

2161

muns