잡담
서브 찰스를 위한 페이스 계산
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안녕하세요. 형님들.
저는 인생 목표가 '서브찰스' 입니다.
안찰스형이 베를린 마라톤을 3시간 46분에 완주 하셨다는 소식을 듣고나니
'저 형도 하는데 쵸큼 더 젊은 나는 못할까'
하는 생각이 들더라고요.
어쨋든 대충 계산해보면 3시간 45분 안에만 들어오면 되겠다 싶습니다.
AI와 함께 풀코스 3시간 45분 안에 완주를 목표로 하기위한 페이스 계산을 해봤습니다.
그리고 페이스가 떨어질 것을 고려해서 하프와 10km는 몇으로 달릴 수 있어야 하는지도 같이 계산해 달라고 했습니다.
서브찰스를 위한 페이스
풀마라톤 3시간 45분 안에 완주 위한 페이스: 약 5분 20초
하프 마라톤 목표 페이스: 약 5분 04초
10km 목표 페이스: 약 4분 48초
제 기록이 하프는 5분 24초 페이스 였고, 10km는 5분16초 페이스였는데
어...찰스형 생각보다 빠르네요.
아직 저는 찰스형 발끝에도 못 쫓아가고 있다는 생각이 듭니다.
분발해야 겠...하지만 저의 코에서는 여전히 노란코가 뿜뿜하고...흑흑...
암튼 즐런안런 하세요!
댓글 9
10K 꽤 빠르게 달려야 하는군요 ㄷㄷㄷ
전 하프는 2사간도 힘들던데요.
즐런하세요!
하프는 한번밖에 지난달 기록이고 10k는 최근 기록이라서 그런것 같아요.
이건 조사가 필요해 보입니다.
찰스 마라톤 기록 사실인지 특검 합시다.
서브찰스 달성까지 화이팅입니다