러닝일기
최근 마라톤 대회대비 달리기 10km해봤습니다
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런닝화 이슈가 있어서 거의 5km정도씩만 뛰다가
마라톤 대회가 이번주토요일이라
10km 뛰어보았습니다
대회에서 퍼지면 안되니
뛸수있나 없나 확인차..
결론은 가능한 것 같다로 나오긴했네요
거의 평지에 가까운 코스이기는 하지만 거리는 10km..
c2 페이서인가?마라톤 양말바꾸고 나서부터
완전히 해소된것은 아니지만..
발바닥통증이 약9km 넘어서부터 올라오지만
1km정도는 참고 뛰면.. 괜찮을듯하네요
참고로 올해초 마라톤 기록은 51분 06초나왔네요
댓글 3
어제 마라톤 대회에서는 7km 넘어서부터 통증이 올라왔네요..
평발이라서 남들이 신는 신발은 잘 못신어서요..
발가락 운동 많이 하세요
카프레이즈도 하시구요