클리앙 분들은 하루에 얼마나 걸으시나요?
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전 8천보 정도인데 많은건지 적은건지 감이 안오네요
평균 만보 이상인 분도 있으신가요?
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댓글 18
요즘은 너무 더워서 집에서 사이클탑니다.
으오오오 사이클도 혹시 기록이 되나요?
자전거 출퇴근 5-6천보
점심후 산책 6천보
저녁후 약한 운동 5천보 정도네요.
오 자전거도 기록이 되나보군요 자전거를 안타서 몰랐습니다
근데 장난 아니시네요 ㄷㄷ
드디어 현실적인 분이 나왔군욬ㅋㅋㅋ
닉네임에서 힘듬이 느껴지는군요 ㅠ
8천보는 하루 종일 대략 6-7 키로미터 정도 걷는거죠. 칼로리로는 300kcal죠.
만보는 8키로 정도에 400칼로리고요.
밥한끼 수준도 안됩니다. 노인들 근육 빠지는거 최소화 하는 정도죠.
오.... 좋은 정보 감사합니다.
유일하게 하는 운동이 걷기인데...
제조업 종사자라면 현장한번만 둘러봐도 3000보 이상 확보
최소 그렇습니다.^^;