지난 5월 11일에 거의 3개월 만에 운동했다가….
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근육통은 뭐 당연한거라 곧 다시 운동해야지~ 하다가
그 주 주말인가에 갑자기 등이 너무 아파서 운동 쉬고
다 나아간다 싶었는데 허리 다치고…ㅠㅜ
6월 15일 들어서야 주에 두번 정도씩 운동하고 있네요
토요일에는 와이프 재활 운동 따라가서
같이 수영장 걷기 정도를 추가로 하고 있습니다.
어제는 위의 짤 정도 운동했네요
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댓글 7
회복될때까지 여유가지고 쉬세요.
Fleek입니다
감사합니다
아니면 웨어러블기기 통해 자동입력인가요?
직접 입력입니다.