[알림] 땀흘린당 3.0 및 땀당의 취지
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10-28
생존신고
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운동영상
23-05-30
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나이키 알파 플라이를 훈련화로 신으면 안되는 이유
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운동영상
21-11-08
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동계훈련 장소는 헬스클럽에서...
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21-11-07
2024
서브-3는 400km 달려야지, 300km넘기면 달리기가 쉽고 재밌어진다
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21-11-05
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부산 추억을 가진분을 위해 구도심 21km을 달리고 맛집 방문
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21-11-04
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부산에서 달리기... 해운대를 벗어나지 못하는 이유
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21-11-03
2026
단돈 3천원에 더 많은 거리, 더 빨리 달려진다.
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21-11-02
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1,600km 뛴 알파플라이... 여전히 훌륭합니다
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21-11-01
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동백섬 RUN 입상자 상금 마련은...
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21-10-31
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어둡고, 추워서 운동나가기 망설여질때... 운동하기 쉽게 만드는 방법
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21-10-29
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맛사지 건 부상 부위에 잘못 사용하면 X 된다
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21-10-27
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짧은 거리는 잘 달리고, 풀코스 기록이 나쁘다면... 이것 세가지.
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21-10-26
1784
해운대 트라이애슬런 월드컵 2021직관
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21-10-24
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해운대 트라이애슬런 월드컵 하루전... 유럽 선수들 빠르네.
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21-10-23
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집 주변만 달리면 하수, 고수는 찾아 나선다
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21-10-22
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나는 운동에 매몰되지 않았는가?
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21-10-21
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달리러 나갔더니 100km 울트라 마라톤 시합이 있네?
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21-10-13
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완전 휴식일 날 제일 중요하게 생각하는것?
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21-10-12
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10月 아침 햇살 힘이 쭉 빠지네... 몇시에 운동 나가야할까?
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21-10-11
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