위고비 알약 

어제 내과 진료후에 선생님이 아마존에 처방전 보내고 오늘 오후 8시에 아마존에서 Delivery 받았습니다. 

한동안 체중 증가로 몸이 무거워 탄수화물 조절, 저녁 식사스킵 등을 해 봤습니다만 40대 때처럼 극적인 체중감량이 없었습니다.

라면 등 면류 끊고 해서 한달 4kg 줄이는 데 성공했지만 그 이후로 더 내려가지 않더군요. (어제 재어보니 식단 조절로 5kg 조금 넘게 감량 했네요)

위고비등  인젝션을 고민하다가 1월 위고비 알약이 판매 시작했다고 해서 알약으로 시작하기로 결심하고 처방전을 만들어주시는 내과에 예약하고 토요일 방문했습니다.  선생님도 알약 처방전은 제가 처음이라고 해서 아마 그병원에서도 제가 실험대상 중 하나가 된 듯 합니다. 

한달 후에는 전화 상담, 두달 후에는 병원에 내원해 달라고 하셔서 갈 예정입니다. 

1.5 mg 로 시작 

우선 1.5로 한달 적응기간을 갖은 후에 다음달엔 4 mg 로 (획실치는 않습니다) 올려서 아마존에 주문하겠다고 하시네요. 

1.5mg로 적응기간 한달은 투약후에 드라마틱한 체중감량은 없을 것이라고 합니다.  그냥 적응기간 이라고 생각해야겠습니다.

아침에 일어나서 공복에 먹고 먹은 후에 30분 간은 커피, 음료 와 식사 등은 하지 말라는 안내가 써 있네요.

혈압도 높아 간 김에 혈압약도 처방을 받아 위고비와 혈압약 두개 모두 아마존에 처방을 보내주셨고 같이 받았습니다.

아침에 두개 함께 복용해도 된다고 해서 그렇게 하려고 합니다.  (혈압약은 한달 $10) 

 보시는 것처럼 겉에 사용법이 나와 있습니다.  

박스를 개봉하면 안전 캡으로 포장된 태블릿 병이 나옵니다. 

눌러서 돌리면 열리는 안전 캡을 열어보니 작은 알약이 30개 들어 있는 것을 볼 수 있습니다.

앞으로 계획 

아침에 일어나서 해야될 일들이 추가되었네요.

먼저 일어나서 혈압약과 위고비 알약을 섭취하고 체중을 재어 기록하고,  회사로 출근해서 (집에서 5분 거리 입니다) 잠시 안정되면 혈압을 측정하고, 전부 기록을 해야 합니다. 체중계는 샤오미라서 앱에서 기록되고, 혈압측정기도 별도 앱이 있어 매일 자동 기록되는 것으로 주문해 두었습니다. 회사에서 오전과 오후 두번 기록해서 의사 선생님이 보내달라고 하시니 2주 측정치 기록해서 보낼 예정입니다. 

혈압약도, 위고비도 계속해서 복용해야 하는 것이니 꾸준하게 체중과 혈압을 측정하면서 의사 선생님이 병행하라고 주문하신 가벼운 걷기를 퇴근하고 저녁시간에 런닝머신으로 30분 정도 계속 할 계획입니다. 

클리앙에도 한달 한번 정도 저에 대한 기록을 남긴다는 생각으로 사용기 올리도록 하겠습니다.