저는 화면에 제가 좋아하는 여행 영상 틀어놓고 러닝머신 위에서 뜁니다. 에어컨 바람도 있고.. 좋아요. ^^
끄르릉
IP 125.♡.182.202
13:13
2026-08-06 13:13:30
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3km정도만 뛰는 편이라 속도를 늦추거나 2km만 뜁니다
안드로나
IP 118.♡.15.76
13:14
2026-08-06 13:14:29
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그냥 뜁니다.. 어제는 37도여서 힘들긴하더라구요 ㅠ 거리만 살짝줄입니다 평소 12키로정도 뛴다면 10키로만
aWAKe
IP 210.♡.41.89
13:17
2026-08-06 13:17:22
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이번주와 다음주까지는 어쩔 수 없이 트레드밀에서 뛰네요. ㅎㅎ
clipeus
IP 124.♡.100.10
13:18
2026-08-06 13:18:30
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진짜 이 더위에 뛰면 죽을 수도 있을 것 같네요
레니
IP 58.♡.181.222
13:19
2026-08-06 13:19:16
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별생각없이 한번 뛰었더니 심박수가 엄청 올라가고 배로 힘들긴 하더군요;;
잘난윤이
IP 106.♡.226.50
13:21
2026-08-06 13:21:53
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저는 저녁에 뛰고 땀범벅이 된채로 바로 찬물샤워...그리고 에어컨으로 직행. 그러면 기분이 너무 좋아요
한량을꿈꾸며
IP 125.♡.129.235
13:24
2026-08-06 13:24:14
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헬스장도 내뿜는열이 있어서 완전 시원하지는 않더라구요 그래도 5킬로씩은 뜁니다
꼬룸
IP 112.♡.250.136
13:30
2026-08-06 13:30:14
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해지고 나가서 천천히 짧게 뛰고 있습니다. 얼음 하나 얼려나가고 들어올 때 편의점에서 이온음료도 사서 마시고요.
이만늬개객끼
IP 61.♡.63.145
13:33
2026-08-06 13:33:42
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저는 뛸때 다른 잘뛰는 사람 의식하면서 뛰거든요. 그사람도 절 의식해서 서로 이기려 들면 그날 운동량 대박치는 날이죠. 그런데 요즘은 사람 별로 없습니다. 이런날 땀흘리고 찬물 샤워가 진짜 기분 좋은데..
럭키박
IP 221.♡.201.6
13:36
2026-08-06 13:36:49
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밖에나가서 운동하면 더 좋긴한데 요즘같은 날씨엔 밖에서 운동하기가 너무 힘들더라구요 집에서 키커바이크2로 1시간씩 달립니다!
지니아이
IP 210.♡.225.8
13:44
2026-08-06 13:44:14
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요새 헬스장 PT가 잘 안된다고 하더라고요. 사람이 확 줄은 느낌... 전 멀리 갈 것도 없이 아파트 헬스장 끊어서 다니고 있습니다. 사람 바글바글하지도 않고, 누구하나 터치 없고, 조용하고...시원하고... 하루 아침에 40분, 저녁에 퇴근 후 40분 정도...꼭 하려고 노력하고 있습니다.
수누
IP 211.♡.153.44
13:59
2026-08-06 13:59:25
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석깅(?) 이나 헬스장이죠. 이 날씨에 달리면 그거는 운동이라기 보다 스스로 학대 하는게 아닐까 싶어요.
에어컨 바람도 있고.. 좋아요. ^^
그러면 기분이 너무 좋아요
그래도 5킬로씩은 뜁니다
얼음 하나 얼려나가고 들어올 때 편의점에서 이온음료도 사서 마시고요.
그사람도 절 의식해서 서로 이기려 들면 그날 운동량 대박치는 날이죠.
그런데 요즘은 사람 별로 없습니다.
이런날 땀흘리고 찬물 샤워가 진짜 기분 좋은데..
요즘같은 날씨엔 밖에서 운동하기가 너무 힘들더라구요
집에서 키커바이크2로 1시간씩 달립니다!
전 멀리 갈 것도 없이 아파트 헬스장 끊어서 다니고 있습니다.
사람 바글바글하지도 않고, 누구하나 터치 없고, 조용하고...시원하고...
하루 아침에 40분, 저녁에 퇴근 후 40분 정도...꼭 하려고 노력하고 있습니다.
한시간 순삭입니다.
샤워실 들어가서야 비로서 내 몸이 오르막길 한시간 동안 걸었다는 걸 깨닫지요.