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혐주의) 사람한명 빠지는 과정.JPG (🐶🐾) 38
히타기새
히타기새  메모
27.♡.38.196
2022-07-05 22:01:36 21,259

궁금해하시는 분도 계셔서...올려봅니다. 


639일만에 사람한명(무게) 빠지는 과정 입니다 'ㅅ' ...


12ac7c8c9376de.png

- 2020.07.19, 122.6kg


12b138f527d145.png

- 2020.08.18, 111.8kg


12b6b17ba659df.png

- 2021.02.26, 99.6kg


12c0f359e55b1c.jpg

-🐶🐾반려견 먼지 등장...


12bfed91c486cd.jpg

- 2022.04.20, 75kg (목표달성)


???? 2022-07-05 ?? 9.37.31.png

- 2022.07, 69.7kg


2020.07.19 ~ 2022.04.19 (122.6kg -> 75kg = 총 47.6kg 감량) 

639일 걸렸습니다. 


2022.04.19 ~ 2022.07.05 (75kg -> 69.7kg = 5.3kg 감량)

78일 걸렸습니다.


12bee2094cd807.jpg

옷 사이즈 변화  
- XXXXXL, XXXXL -> XL, L 


이젠 그냥 아무 옷가게를 들어가도 내가 살수있는 사이즈가 있는거에요 'ㅅ' / 


글쓴이가 쓴 글을 보시고 따라하시지 마세요. 전문가도 아니며 제가 한 행동이 정답인지 아닌지도 모르는 사람입니다.

괜히 따라하시고 글쓴이 저거 구라네 나쁜놈 이러시면 안됩니다...

SIGNATURE 
평범하게 활동하는 히타기새 (이리야즈) 입니다. 
새하얀 '먼지' 키우는 주인
https://www.clien.net/service/board/park/16840216


-사용중인 기기-
 - Apple MacBook Pro 13 M1 + LG UltraFine 4K
 - Apple iPhone 13 mini
 - Apple Watch Series 7 45mm
 - Apple Watch Series 5 44mm
 - Apple iPad mini 6 + Apple Pencil 2 
 - Apple AirPods (3rd generation)
 - Apple AirPods (with 2nd Charging Case)
 - Apple AirPods Pro
 - Apple Apple TV 4K + LG 27UL650
 - Apple HomePod (R)
 - Apple HomePod (L)
 - Apple HomePod mini (R)
 - Apple HomePod mini (L)
 - Apple Trackpad 2
 - Apple Magic Mouse 2
 - Apple Magic Keyboard
 - SONY WH-1000XM4
 - BOSE Companion 20
 - BOSE Companion 50
 - SIMGOT EM2 (Transparent)
 - AZLA ORTA
 - LG OLED65C1QNB
  - Synology DS418j [HDD 32TB + 1TB + 4TB*2 + 8TB*5]
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OmyGOD
OmyGOD  메모
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#136186426
IP 221.♡.18.30
22-07-05 2022-07-05 22:02:50
따라해보고 싶어요
·
이슬이
이슬이  메모
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#136186428
IP 112.♡.193.176
22-07-05 2022-07-05 22:03:07
멋지시네요... 부럽습니다!
·
higohalo
higohalo  메모
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#136186430
IP 182.♡.127.153
22-07-05 2022-07-05 22:03:15
와우..대단합니다 ㄷㄷ 자극받고 갑니다
·
Cisco
Cisco  메모
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#136186437
IP 116.♡.167.12
22-07-05 2022-07-05 22:03:35
짝짝짝 멋지셔요
·
라파엘로
라파엘로  메모
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#136186446
IP 125.♡.45.253
22-07-05 2022-07-05 22:04:06
대단하세요!! 어떻게 빼셨는지 팁 좀 주세요~
·
라파엘로
라파엘로  메모
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#136186544
IP 125.♡.45.253
22-07-05 2022-07-05 22:09:17
앞서 올리신 글에 팁이 있었네요! 감사합니다~
·
클린22
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#136186454
IP 222.♡.132.173
22-07-05 2022-07-05 22:04:23
운동도 하셨을텐데 식단조절이 그래도 크시죠>??
·
작가M3
작가M3  메모
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#136186458
IP 222.♡.174.203
22-07-05 2022-07-05 22:04:38
4444cfafb1584.jpg
크으으
·
반질반질
반질반질  메모
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#136186467
IP 125.♡.42.175
22-07-05 2022-07-05 22:04:55
대단한 노력과 의지에 큰 박수 드립니다. 꾸준히 유지하시면서 즐거운 나날 되시길!
·
옆집파브스
옆집파브스  메모
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#136186469
IP 223.♡.29.159
22-07-05 2022-07-05 22:05:04
181cm 85kg 뱃살좀 어케 하고싶어요 라면서 감자칩에 맥주 먹고 있슴다
·
yanuvis
yanuvis  메모
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#136186474
IP 124.♡.1.67
22-07-05 2022-07-05 22:05:22
대단하시네요

10kg찐것도 못빼서 힘든데, 정말 대단하십니다
·
DAYDREAMER
DAYDREAMER  메모
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#136186477
IP 223.♡.212.199
22-07-05 2022-07-05 22:05:39
먼지얌❤️❤️❤️
·
플리커
플리커  메모
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#136186484
IP 220.♡.204.30
22-07-05 2022-07-05 22:06:06
볼때마다 대단하십니다.
·
ㅣ아스트라ㅣ
ㅣ아스트라ㅣ  메모
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#136186490
IP 121.♡.28.178
22-07-05 2022-07-05 22:06:18
와...대단하시네요ㄷㄷㄷ
·
알리움케파
알리움케파  메모
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#136186551
IP 116.♡.142.147
22-07-05 2022-07-05 22:09:38
개를 키우면 되나요.......(농담입니다...)
·
로제아
로제아  메모
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#136186748
IP 125.♡.70.81
22-07-05 2022-07-05 22:18:16
@알리움케파님 그거슨 절대 아니더군요. ㅠㅠ
·
g_b
g_b  메모
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#136189041
IP 178.♡.212.250
22-07-06 2022-07-06 00:27:44
@알리움케파님 내가 빠지는 게 아니라 개가 찝니다…
·
로그켓
로그켓  메모
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#136186578
IP 61.♡.203.133
22-07-05 2022-07-05 22:11:22
우와 ㄷㄷ 인간승리이시군요
·
강가에돌맹이
강가에돌맹이  메모
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#136186591
IP 59.♡.161.125
22-07-05 2022-07-05 22:11:48
박수~ ~~~~ 멋찜
·
lillillillillillilli
lillillillillillilli  메모
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#136186672
IP 121.♡.115.161
22-07-05 2022-07-05 22:15:16
대딘하시네요!
·
9회말 2아웃
9회말 2아웃  메모
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#136186790
IP 112.♡.86.91
22-07-05 2022-07-05 22:20:06
저는 20kg 감량인데 3배라니..
대단합니다👍
·
Norajugge
Norajugge  메모
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#136186901
IP 223.♡.157.52
22-07-05 2022-07-05 22:25:34
인간 승리의 기록이 있다고 해서 왔습니다
대단하십니다 👍
·
한옥은추워요
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#136186983
IP 59.♡.188.114
22-07-05 2022-07-05 22:28:47
누가 인간을 나약하다 했는가?
·
Proerror
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#136187245
IP 221.♡.205.112
22-07-05 2022-07-05 22:41:24
먼지 때문에 반쪽이 되셨네요
축하드립니다
·
helper7
helper7  메모
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#136187571
IP 222.♡.15.120
22-07-05 2022-07-05 22:58:12
노력파시네.. 고생 많았습니다.
·
홀미얼매
홀미얼매  메모
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#136187865
IP 14.♡.231.128
22-07-05 2022-07-05 23:12:59
대단하세요 먼지형아~👍
·
내각제절대안됨
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#136187922
IP 223.♡.217.182
22-07-05 2022-07-05 23:16:09
아 너무 부러워요. 축하드리구요 ㅎㅎㅎ
제가 요즘 15키로 쪘더니 쇼핑몰에서 옷을 살수가 없더군요 ㅜㅜ
자라에서만 사요. 큰 사이즈 나오니까요. ㅜ
·
NeverForget_0416
NeverForget_0416  메모
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#136188510
IP 218.♡.18.61
22-07-05 2022-07-05 23:50:12
응원합니다. 진짜!!!!!!
·
롤링스톤01
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#136189117
IP 222.♡.62.224
22-07-06 2022-07-06 00:34:30
유지 잘 하세요 ~
·
어쩌라궁
어쩌라궁  메모
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#136189813
IP 24.♡.30.163
22-07-06 2022-07-06 01:56:35
님 좀 멋짐!
·
랜디
랜디  메모
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#136189870
IP 182.♡.118.83
22-07-06 2022-07-06 02:08:04
20대에는 저도 한달만에 10kg 넘게 뺴고 그랬는데...
지금은 겁나 뺴기 힘드네요. ㅠㅠ

그래도 정말 열심히 운동하셨네요. 축하드립니다!!
·
믿음행복
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#136189897
IP 110.♡.27.175
22-07-06 2022-07-06 02:13:51
남자은 역시 0.1 톤이 되야 다이어트를 결심한다는 것을 을았습니다
·
DeeKay
DeeKay  메모
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#136189917
IP 175.♡.223.185
22-07-06 2022-07-06 02:17:53
엄청납니다 ㄷㄷㄷ 다이어트 방법좀 공유해주세요 ㄷㄷㄷ
·
UQAM
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#136190179
IP 209.♡.33.204
22-07-06 2022-07-06 03:16:11
이정도면 뱃살이 처지지않나요?
·
야채튀김
야채튀김  메모
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#136190306
IP 118.♡.10.39
22-07-06 2022-07-06 03:53:54 / 수정일: 2022-07-06 03:54:07
-0- 우와아….. 목표 달성 초과 드립니다.요(경어체)
저는 69kg 이 안되므로 따라해 보지는 않는 것으로…
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gamsa
gamsa  메모
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#136190487
IP 182.♡.116.170
22-07-06 2022-07-06 04:33:07
사람 한 명 빠지니 훈남 탄생이네요~
·
이지안
이지안  메모
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#136190532
IP 124.♡.84.112
22-07-06 2022-07-06 04:44:18 / 수정일: 2022-07-06 04:46:23
정말 대단하시네요.. ㄷㄷ
·
냉철심장
냉철심장  메모
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#136190807
IP 172.♡.95.40
22-07-06 2022-07-06 05:54:40
전 20kg 이상 불었는데 ㅠㅠ
방법 공유해주세요
·
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