지난주에 레슨을 처음했는데
20분 시간이 순삭이군요 ㅡㅡ
포핸드 자세 잡고 설명 교정하니 금방 20분이 다가네요
볼머신은 3회차부터 한다고
짧은 시간 테니스레슨비에 살짝놀라고 ㅋ
시립 주 3일수영하는데 6만이니 ㅎ
주2회 1인레슨인데
코치하고도 바로시작하고 끝나면 다음 타임회원있어서
뭐할시간도 없어보이네요
주2회레슨을 효과적으로 빨리 습득하려명 어떤걸
해놓으면 도움될까요
1. 집에서 연습라면 좋은거 무엇이있을까요
2. 레슨날 미리가서 하면 좋을거
왕초보 조언부탁드려요 ㅎㅎㅎ
막대기 들고 하는 스포츠가 적응하는 것이 어렵지요. 어느 정도 적응되는데 시간이 많이 걸리니 너무 조급해 하지 않는 것이 중요합니다.
어짹든 도구로 하는 것이니 도구에 얼마나 익숙해지는가가 중요합니다. 평소에 빈스윙 많이 하시면서 연습하시면 많이 도움이 되실 겁니다.
제 경험으로 극초반(?)에 가장 효과적인것은...
"벽치기" 입니다...
테니스가 눈과 손의 협응력(=공 맞는 타이밍), 손에 든 라켓의 감각(=면 만들기)이 제일 중요하고,
사실 힘이나 자세는 강습을 통해 서서히 올라옵니다. 테린이에게 힘은 중요하지 않죠...
벽에 한 3~5m 정도 떨어져서 대고 테니스 공을 쳐보세요.
처음에는 한두개 하는것도 어려울겁니다. 사방팔방 튀거든요.
그거를 연속으로 10개 정도 하실수 있으면 코트에서 가벼운 랠리가 가능합니다.
연속으로 50개 이상 가능하다? 그때쯤이면 테린이 졸업입니다. ^^
한 1년쯤 꾸준히 레슨 받으세요~
10분정도 일찍 가서 몸풀어 놓기. (스트레칭 + 빈 스윙으로 이미지 트레이닝)
끝나고 볼머신 칠 수 있으면 볼 머신!
집에 가서는 피드백 사항에 대해 기록하기 정도가 최선인 것 같아요.