세상에나...제게도 이런날이 오는군요.

이제  슬슬 25미터 왕복을 하고 있는데,

지난주부터 왼쪽 어깨뒷날개?쪽에 통증이 있네요.

유투브로 검색하고, 오늘 수영하면서 의식해보니

1. 물잡기를 할때 힘이 어깨뒤쪽까지 가네요.

2. 리커버리를 할때, 팔이 몸의 중심선을 넘어 옆으로 가네요.

3. 팔꺽기를 할때, 손바닥보다 팔꿈치가 먼저 가고 있네요.

아주 모든 하지 말아야 할것을 다하고 있네요.

다들 어깨 조심 자유영 하시길 바랍니다. 조심하셔요.