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수영공원
[동영상 추천] 연수반 김과장은 1번인데 왜! 배가 나오는가? 5

엔드유저
4,862
2024-04-09 00:30:36 114.♡.174.246

오래 수영하다 보면 운동량이 부족해 배는 나오고, 팔 다리는 가늘어 지는데..근력 운동이라도 따로 해야 할 것 같습니다...

엔드유저 님의 게시글 댓글
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파안대소
IP 222.♡.137.186
04-09 2024-04-09 09:11:32
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재밌게 잘 봤습니다.
연수반 1번이라니 힘드시겠네요.
라인 중간에서 흐느적 거리며 발차기나 배영 연습 때는 더 뒷 라인으로 가는게 저한테는 딱 맞더라구요.ㅎㅎㅎ
엔드유저
IP 175.♡.235.135
04-09 2024-04-09 09:27:00
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@파안대소님 저는 자유수영이 맞아 강습은 거의 안나가지만(이번달은 마감되 등록 못함) 재미있어서 퍼왔습니다.
수영하는개발자
IP 223.♡.99.206
04-09 2024-04-09 17:34:32
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와우 저도 이거 봤습니다~!
저도 연수반 1번입니다~ ㅎㅎ (매우 작은 수영장이지만요)
40대이지만 다행이 배는 안나왔네요.
식단조절은...?? 7시 이후 야식 안먹는 정도입니다ㅎㅎ
엔드유저
IP 114.♡.174.246
04-09 2024-04-09 21:42:26
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@수영하는개발자님 연수1번이면 동영상처럼 페이스 메이커 역할도 하시겠네요.. 전 자수를 주로 하다보니 상급을 한 8년 했던거 같습니다. 수영후 자꾸 뭔가를 먹어서인지 배가 나와 고민입니다..
수영하는개발자
IP 211.♡.196.218
04-11 2024-04-11 08:48:14
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@엔드유저님 여러글로 유추했을때 저보다는 고수가 화실하신거 같습니다. 저는 새벽반인데 ymca인데 노년층이 많으시고 빠르신분도 없고 회원도 5~6명 계십니다. 사실 페이스 메이커 역할은 하지 않습니다... ㅎㅎㅎ 강사님이 길게 도실때가 10바퀴 정도인데? 그냥 후다닥 달리고... 2번분하고 10~20초정도 차이가 납니다. 대신에 발차기나 잠영 이런거는 못해서... 1번설때가 민망할때가 많습니다. 뒤로가야하나 약간 애매하더라고요.
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