짧은 기간이지만 수영강사를 한적이 있습니다

퐁당퐁당이 있는지 방금 알았는데 호흡과 발차기를 시간이 지나도 어려워 하시네요

발차기를 쉽고 빠르게 알려드리겠습니다

수영은 배와 같습니다 

모터(발차기)가 죽으면 배가 앞으로 나가지 않습니다

모터가 어디를 향하고 있죠? 뒤를 보고 있죠? 그러니 앞으로 나가는겁니다

발을 세게 차서 발(모터)를 뒤를 향하게 해야합니다

반대로 발(모터)가 가라 앉아서 아래만 찬다면 힘 만들지 앞으로 나가지 않습니다

수영은 발차기가 90% 라고 저는 생각 합니다

발이 약하면 킥판을 가지고 전속력으로 며칠 해보세요 허벅지에 힘 빡 들어갈 껍니다

호흡을 빠르게 알려드리겠습니다

호흡은 박자 입니다 

팔 회전을 하고 다시 드라이브 들어가기전에 빠르고 양껏 마셔야 합니다 

조금 마셔도 상관 없습니다 박자에 맞춰 음파음파 하시면 조금 마셔도 상관 없습니다

말은 쉽네요

도움이 되었으려나....조금이나마 도움이 되셨다면,, 구독과 좋아,,,아 이게 아니지...