평일엔 자동으로 6시 눈이 떠집니다. 7시반이거든요~^^체조10분하고 자유영100미터(25레인 4번 왕복) 자유영 평영100미터 이렇게 몸 풉니다(약하죠?^^ 중급반인데요 머...ㅎ) 그리고 키판잡고 갈때 자유영 발차기. 올때 다리사이에 끼우고 자유영 3개....요거 3번 반복하고요.
대략 영법 이것저것 섞어서 100미터짜리 위주로 계속 시켜주십니다.(대략 체조포함 55분정도 물속에 있는거같아요)
오늘은 턴할때 다리가 안모아지고(키판때문에 하체가 뜨네요 ㅠㅠ) 잘 안됩니다 ㅎ
첨부터 무리하지말자고 다짐해서인지 토할거같지는 않습니다~^^
내일은 오리발 수업인데...특이사항 있으면 또 올리겠습니다. 모두 굿밤되세요~^^
오늘도 즐거운 수영 되십쇼~~!