어제 저녁 약간쌀쌀해지고 건강을 생각을 해서
러닝을 살살 1주일에 2회정도 시작을 해볼까 해서 집에 가벼운 나이키 신발을 신고
달려봤는데 밑창이 얇은지 발에 쉽게 피로가 오네요
이걸 깔창을 좀 바꿔서 넣으면 괜찮을까요? 아니면 신발 자체를 바꿔야 할까요?
운동화가 러닝용이거나 그런건 아니고 그냥 v2k런 이라서 달릴때 신어도 되는건가 하고 1년만에 꺼내서 신었네요
깔창만 바꾸면될까요 된다면 추천좀 해주세요
어제 저녁 약간쌀쌀해지고 건강을 생각을 해서
러닝을 살살 1주일에 2회정도 시작을 해볼까 해서 집에 가벼운 나이키 신발을 신고
달려봤는데 밑창이 얇은지 발에 쉽게 피로가 오네요
이걸 깔창을 좀 바꿔서 넣으면 괜찮을까요? 아니면 신발 자체를 바꿔야 할까요?
운동화가 러닝용이거나 그런건 아니고 그냥 v2k런 이라서 달릴때 신어도 되는건가 하고 1년만에 꺼내서 신었네요
깔창만 바꾸면될까요 된다면 추천좀 해주세요
끈을 묶고 발을 움직였을때 잘 잡아주는 즉 자기 발에 잘 맞는걸 고르셔야합니다
매장 가셔서 직접 신어보고 선택하시는 게 제일 좋습니다.
중간에 러닝 포기하셔도 일상화로 신어도 됩니다.
생각보다 내 발사이즈를 잘못 알고 불편하게 신고 있는 경우도 많습니다
여러 브랜드의 러닝화들 쭉 신어보시고 최대한 편한 신발 찾아보면 좋을거같습니다
가벼운 조깅부터 해야하는데 피로하면 꾸준히 할수없어요
급에 따라 선택할수도 있지만 주로 러닝 목적에 따라 선택하시면 됩니다
가벼운 조깅, 데일리러닝인지, 템포런 훈련인지, 대회용 레이싱인지...
모든걸 다 할수있다고 하는 슈퍼트레이너 카테고리가 요즘 인기잇긴 합니다만 가격이 쎄고 물량이 잘 없습니다
그리고 브랜드마다 디자인이나 발볼같은 성향이 잇기 때문에 두루 보시고 결정해보세요
보통
나이키 : 보메로, 인빈서블
아디다스 : SL, 보스턴
아식스 : 젤카야노, 노바블라스트
뉴발란스 : 1080, 모어
호카 : 클리프톤
이정도 추천하는거 같고 뒤에 숫자들이 있는데 최신버전을 사시면 됩니다
이외 브랜드에 대한 리스트는 아래 링크에서 한번 훑어보세요
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=running&no=317603