휴대폰은 손에 들거나, 아니면 암밴드 착용 또는 허리에 작은 가방을 착용하고 넣어야 하죠.
Ted_BecK
IP 218.♡.149.249
04-22
2024-04-22 13:47:26
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런닝 목적에 따라 달라지실것 같은데요. 그냥 가볍게 조깅위주로만 하실거면 없어도 무방할것 같구요. 기록 확인하고 데이터 관리도 하시려면 있는게 훨씬 유용하고 좋습니다. 예를 들어 존2 훈련하실때 심박수 체크해가면서 페이스를 조절하실수도 있구요. 1KM 마다 구간별 평균 속도와 전체 평균 속도도 수치로 확인가능하니까요. 아무래도 스마트워치 있는게 좀더 유용하고 도움이 되겠죠.
김달인
IP 203.♡.66.225
04-22
2024-04-22 15:35:35
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저도 윗분들 생각대로, 내 기록들을 하나둘 쌓아두면서 경향을 확인하는데 유용한 것 같습니다. 페이스나 케이던스를 확인하면서 나의 러닝을 객관적으로 확인 할 수 있어서 좋은 것 같아요
전 종목은 다르지만(수영) 스마트 워치를 사용하면 운동기록을 서로 공유할 수 있어 동기 부여가 되는 것 같습니다.
뱀돗
IP 114.♡.142.36
04-22
2024-04-22 16:51:44
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없어도 무방하지만 경험상 있으면 무조건 좋습니다
둠둠둠칫
IP 218.♡.164.66
04-23
2024-04-23 15:29:53
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심박을 체크해야되서 시계가 필요하다고 생각합니다.
eto2000
IP 112.♡.154.235
04-24
2024-04-24 12:44:02
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음.. 가까운 지인이 물어본다면 필수라고 말합니다. 도움이 많이 됩니다. 싸게는 중고로 가민 포러너55 같은걸로 입문하셔도 됩니다. 10만초...
호미.
IP 223.♡.204.84
04-24
2024-04-24 18:09:15
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러닝화 워치는 필수라고 생각합니다..
초록종이
IP 223.♡.194.202
04-26
2024-04-26 11:22:19
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워치로 데이터를 기록해 놓으면 동기부여 되고 좋습니다. 속도, 심박수, 거리, 고도는 기본이고 거기에 보폭, 수직진폭, 순간 파워 등 자세에 대해서도 자동 기록되요. 아이폰 유저라면 애플워치 6 이상 또는 SE1세대 이상 사시면 위의 기록들 다 가능하세요. 당근, 번개장터에서 잘 구하면 10만원 정도니 투자할 만 합니다.
SpaceDust
IP 104.♡.68.33
05-05
2024-05-05 16:24:37
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저는 아이폰+chest HRM+ airpods 조합으로 뛸 때도 있습니다. 반드시 맥박 모니터 하면서 뛰어야 하기 때문에 이어버드로 오디오 피드백이 있어야 합니다.
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핸드폰만을 사용 하시려면, 팔에 두르는 심박 센서 정도 알리에서 구매해서 러닝하면 좋을 듯 합니다.
스마트 워치를 사용하는 이유는 휴대성에 가장 큰 이유가 있지 않을까 합니다.
휴대폰은 손에 들거나, 아니면 암밴드 착용 또는 허리에 작은 가방을 착용하고 넣어야 하죠.
기록 확인하고 데이터 관리도 하시려면 있는게 훨씬 유용하고 좋습니다.
예를 들어 존2 훈련하실때 심박수 체크해가면서 페이스를 조절하실수도 있구요.
1KM 마다 구간별 평균 속도와 전체 평균 속도도 수치로 확인가능하니까요.
아무래도 스마트워치 있는게 좀더 유용하고 도움이 되겠죠.
페이스나 케이던스를 확인하면서 나의 러닝을 객관적으로 확인 할 수 있어서 좋은 것 같아요
도움이 많이 됩니다.
싸게는 중고로 가민 포러너55 같은걸로 입문하셔도 됩니다. 10만초...
속도, 심박수, 거리, 고도는 기본이고 거기에 보폭, 수직진폭, 순간 파워 등 자세에 대해서도 자동 기록되요.
아이폰 유저라면 애플워치 6 이상 또는 SE1세대 이상 사시면 위의 기록들 다 가능하세요.
당근, 번개장터에서 잘 구하면 10만원 정도니 투자할 만 합니다.
반드시 맥박 모니터 하면서 뛰어야 하기 때문에 이어버드로 오디오 피드백이 있어야 합니다.