요새 하루에 10k씩 타서 그런지, 무척 힘드네요.
오늘 노예질은...
첫번째 2k는 워밍업,
두번째 2k는 신경써서 타고,
그 다음 5k는 지치지 않게 완주하는데 목표를 두고,
마지막 1k는 설렁 모드로 탔네요.
저질 체력이어서, 밤만 되면 꼻아떨어지고 맙니다.
그래도 한참 높았던 혈압도 정상으로 내려가서, 요새 로잉하는 맛이 납니다.
요새 하루에 10k씩 타서 그런지, 무척 힘드네요.
오늘 노예질은...
첫번째 2k는 워밍업,
두번째 2k는 신경써서 타고,
그 다음 5k는 지치지 않게 완주하는데 목표를 두고,
마지막 1k는 설렁 모드로 탔네요.
저질 체력이어서, 밤만 되면 꼻아떨어지고 맙니다.
그래도 한참 높았던 혈압도 정상으로 내려가서, 요새 로잉하는 맛이 납니다.