안녕하세요 집순이 30대 직장인입니다.

급찐급빠 루트로 홈트 시작한 후기 공유합니다.

시작계기: 말 그대로 살 쪄서..살 찌니까 체력도 딸리더라고요.

현재 루틴: 아침 30분 스트레칭, 저녁 1시간 홈트

띵끄부부 홈트 영상 많이 참고했고 정확히 30일동안  5키로 뺐어요 5키로 정도 더 빼는게 목표고 아직까진 유산소 위주로만 운동중입니다