왠지 몸이 겨울잠 모드인지 살이 찌고 ㅠ,ㅠ

아침에 일어나기는 더 힘들고

레그 푸쉬 풀 3분할로 주 6일 을 해보려고 했는데

생각대로 쉽지 않네요 4-5일 정도 간신히 되거나 

일정때문에 3일만 하는 주도 있군요

하지만 3일만 하더라도 괜찮습니다. 

한번 많이 먹는다고 살찌지 않습니다.

한번 많이 운동한다고 근육이 생기지 않아요

꾸준히 먹어야 살찌고 꾸준히 적게 먹어야 살빠지고

꾸준히 운동해야 근육이 늘어납니다. ㅠ,ㅠ

화이팅입니다.