바쁜 월요일입니다. 

저번주에 컨디션 난조로 4일 운동했네요 반성합니다. 금요일은 쉬었어도 토요일은 갔어야 했는데 ㅠ,ㅠ

푹 쉬고 2키로 쪘군요 (입도 터져서) 이번주는 바짝 긴장해야겠습니다. 

가슴 운동하는 날이었고 70kg를 하는데 처음에 왜이리 힘든지..

약간 자세를 바꿔서 무난히 했습니다. (살살 무게 올려야하는데.. )

버피할때 땀이 나기 시작해서 암워킹 푸쉬업에서 땀이 나는데 

항상 조심해야 합니다. 땀은 그저 수분일뿐 운동효과와 무관한거죠 ㅠ,ㅠ 

오늘도 승리