요즘 컨디션도 좋지 않고 부상중이라 운동이 망설여지는데

11월은 어둠이 오래가서 밖으로 나가기가 쉽지 않습니다.

집에서 출발한다면... 더더욱 발걸음이 떨어지지 않습니다.

이럴때는 차를 가지고 운동 장소를 찾는것을 추천합니다.

차 이동 시간 동안 몸과 마음은 운동할수 있도록 셋팅되고

밖의 낮은 기온도 익숙해지면서 추위에 적응됩니다.

저는 이 방법이 맞던데... 여러분은 어떤 방법을 갖고 계시나요?