1. 장소 : 크로스핏 볼케이노 ( 카카오톡 '볼케이노' 추가 후 약도 확인 )

2. 시간 : 1/1,8,15,22 (일) 15:00 ~ 17:10 (4주차 클래스)

3. 준비물 : 복장, 신발

4. 월 회비 및 클래스 구성 

    - 운동반 : 프로그램 및 자세교정 월 사만원

    - 입문반 : 역도입문 및 자세교정 월 팔만원

    - 당일 참가 및 현장 납부 일 이만원(운동반, 및 1주차만 가능, 문의 주세요)

5. 계좌 : 둘둘공-공삼구공공오-공공이공팔 하나은행 (xx종)

 

 

참고사항

- 역도프로그램 최초 참여자는 입문반 과정에 참여하거나 코치 판단하에만 운동반으로 신청 바랍니다.

- 최초 입문반의 경우 입문반 과정을 최소 두번의 사이클을 도는것으로 전체 스케줄을 구성합니다.

  

- 일요일 시설이용 및 개인 운동 또는 시설만 이용자는 운동반으로 신청 바랍니다.

 

- 매 수업시간의 일정부분을 보조 운동과 균형을 잡는 스트레칭으로 할당합니다.

- 기존에 입문반 진행자 분 중 클래스 신청 이 어려우신분은 입문반으로 신청하시면 됩니다.

- 미가입 눈팅회원은 글작성이 어려울시 쪽지또는 밴드로 문의 바랍니다. 

- 문의는 댓글로

- 네이버 밴드에서 [땀당역도반],[크로스핏볼케이노] 검색