골린이 입니다.
머리 올려준다고 해서 진짜 3개월동안 열심히 했는데 팔꿈치가너무 아파 주먹도 못 쥘 정도네요
정형외과 갔더니.. 테니스 엘보랍니다.
일단 주사도 맞고 체외 충격파도 받고 했는데.. 의사 선생님 말로는 그냥 쉬랍니다.
원인은.. 부정확한 스윙 폼, 그립을 너무 꽉 잡은게 원인.
양팔 팔꿈치 다 아픕니다.
클럽도 새로 싹 바꿨는데 아직 쳐보지도 못하고 있네요.
에효...
내 새로산 클럽들...
골린이 입니다.
머리 올려준다고 해서 진짜 3개월동안 열심히 했는데 팔꿈치가너무 아파 주먹도 못 쥘 정도네요
정형외과 갔더니.. 테니스 엘보랍니다.
일단 주사도 맞고 체외 충격파도 받고 했는데.. 의사 선생님 말로는 그냥 쉬랍니다.
원인은.. 부정확한 스윙 폼, 그립을 너무 꽉 잡은게 원인.
양팔 팔꿈치 다 아픕니다.
클럽도 새로 싹 바꿨는데 아직 쳐보지도 못하고 있네요.
에효...
내 새로산 클럽들...
저는 일년동안 거의 쉬긴했는데 연습하면 통증이 생기고 또 쉬고를 반복하고 있습니다.
치료 잘받으세요
루팅을 바꿨습니다.
우선 채를 10번정도 치명 다음채로 넘거가고 치기전에
손몬 / 팔꿈치 / 손가락 스트레칭 하고 넘어갑니다.
그러면 훨씬 괜찮아지고
어깨 힘도 바찝니다.
엘보가 충격 누적으로 오는 거라서