건강검진때 공복 정상치보다 약간 높게 나오고 당화혈 5.4 나왔습니다.
내과 쌤이 볼것도 없이 정상이다.
내과 쌤왈
"다만 공복혈당 장애가 의심이 되는데
관리 안하면 5년 이내에 당뇨가 될 가능성이 높으니
지금부터 관리하시면 정상이 되고 관리 안하면 당뇨 된다....
건강위해서 관리하시라... "
이래서 관리중입니다. 관리하니까 수치의 높고 낮음을 떠나 건강해지는 것 같아서 좋더라구요.
새벽 5시 10분 공복 96(이건 사진이 없네요 ㅠㅠ)
씻고 아침 준비하고
조식은 새벽 5시 45분
(제주 팥앙금 오메기떡 1, 흰앙금 속초 아바이 아이스 인절미, 토마토1, 키위1, 훈제 계란2,네스프레소 커피)
조식후 양치, 화장실 큰 볼일(쾌변 ㅋㅋ), 40분 운전, 운동 전무
식후 2시간 혈당 77
저는 관찰해보니 떡은 괜찮고,백미를 먹으면 좀 튀는 스타일 인 것 같습니다.
오늘 하루도 건강하게 보내시길...
오후에는 식후 2시간 혈당이 140에서 간당간당합니다ㅠㅠ
부럽네요...~