안녕하세요?

거의 7년만에 자전거를 오늘 구매하여 장항습지 자전거 도로를 다녀왔습니다. 한 30Km 탄것 같아요.  출발할때 4 시였는데 도착하니 7시 30분쯤 되더라구요.

몇가지 궁금증이 생겨서 이렇게 문의 글 드립니다.

주행한 자전거는 도마니 엔듀런스로 진행했습니다 

1.  안장 엉덩이 아픔

자전거를 7년만에 타서 그런것일수 있습니다. 하지만 엉덩이 안쪽이 지금도 너무 욱신욱신합니다.

하지만 처음타는것이라 적응 하면 좋아질것 같습니다.

2. 좀 심각할수도 있을것 같은데 무릎이 너무 아픕니다. 15km 즈음부터 그러더니 올때는 이 악물고 타고왔습니다.

지금 물파스 바르고 누워있지만 다리를 구부릴때 그리고 필때 무릅이 너무 아프네요 서있기조차 지금은 불편해요.

처음이라 그런거겠죠?

4. 손목에 부담이 갑니다. 상체를 손목으로 받치고 타게 되서 더욱 손목에 부담이 가는것 같습니다. 

이건 자전거가 제 몸에비해서 크다고 봐야 할까요? 손목에 부담이 안가게 하려면 어떻게 해야될까요? 제가 175 여서 M 사이즈로 구매를 하였는데요 S는 너무 작을꺼라고 하셔서 M으로 했습니다. 근데 자전거를 타고 나서 손목에는 큰 이상은 없어요.주행중에 계속 상체를 세웠다가 눞혔다가 해서 손목에가는 부담을 줄은것같은데요. 다른분들도 저처럼 라이딩 하시는지요?

3. 이건 자전거에 대한 질문인데요. 저는 7년전에 자이언트 하이브리드 자전거인 롬을 타고 다녔습니다.

앞바퀴에 샥? 이 있어서 나름 큰 둔턱이나 큰진동  연석을 뛰어넘거나 하는등 이런것들에 신경을 안쓰고 잘 탔습니다.

근데 이번 자전거는 조금만 도로가 울퉁불퉁하면 바로 엉덩이 와 손목관절 그리고 온몸에 전달이되서 원래 이렇게 타는건가?

싶습니다. 장거리자전거라고해서 예전자전거 생각하고 탔는데 너무 달라서 지금 좀 현타가 왔습니다.

5. 자전거에 조명등과  브레이크등 추천좀 해주세요. 

감사합니다.