올해 TDZ의 퀸스테이지는 zwift의 탄생지 와토피아에서 열리는 스테이지 6, Accelerate to Elevate 입니다.
즈위프트에서는 1월 28일부터 치러지는 스테이지 6 이전에 큰 경기 앞두고 컨디션 조절 좀 하라는 의미로
참가자 전원을 물 맑고 공기 좋고 꾀꼬리 같은 요들송이 울려 퍼지는 오스트리아로 초대했습니다. 이걸 속네..?!
스테이지 5 Innsbruck는 Long, Standard, Short 세 가지 코스가 있습니다. 며칠 전 Innsbruck KOM이 포함된
스탠더드를 타봤는데요. 7.43km, 5.5%짜리인데, 중간에 평지 구간이 섞여있어 도란도란 단체소풍 나온 분위기.
근데 이 대목에서 가루녹차님이 "300w로 18분만 올라가면 되는데요?" 이러면 영업방해로 고소!(You are guilty!!)
Innsbruck KOM Rev.는 정방향보다 짧지만 평균 경사(6.9%)는 높습니다. 페이스 조절을 잘 해야 내려와서
도시 한 바퀴를 돌고 또 Innsbruck KOM을 올라갈 힘을 비축할 수 있습니다. 악랄한 즈위프트는 여기서 또
우리들의 1분 파워 증진을 위해 도시 중앙부에 Leg Snapper KOM을 배치해놔서 이를 악물게 만듭니다.
Achterbahn 코스를 마지막으로 달려본 게 22년 Off The MAAP 시리즈였을 때니까, 저도 2년 만에 도전하는
셈입니다. 그때는 별 욕심 없이 흐르고 떨어지기를 반복하며 1시간 48분 걸렸는데 올해는 그보단 좋은 성적을
거두지 않을까 희망회로 돌려보는 중입니다.
이번 주 토요일, 일요일 모두 춥고 바람 많이 부는 날씨가 예상됩니다. 그래도 필드를 포기할 수 없는 분들은
중무장하고 출격하시겠지만, 인도어 계획 있으신 분들은 토요일 오후 3시 30분 TDZ Stage 5 Epic! 레이스에서
같이 달리시죠! 짧은 레이스/워크아웃 위주로 운동을 하면서 한 번씩 롱 라이드 훈련 곁들여주면 좋습니다.
지지난 주에는 일요일에 Epic 레이스를 진행했었는데 일요일에 하니까 이게 데미지가 다음 날까지 좀 있더란;;
그래서 되도록 하루는 쉬고 다시 일상으로 돌아갈 수 있게 이번엔 토요일로 잡아봤습니다. 관심 있는 분들은
바로 내일! 토요일 오후 3시 30분, TDZ Stage 5 Epic! 레이스 Achterbahn에서 만나시죠~!
참가자 전원에게는 3인조 오스트리아 목동 밴드 "알퐁소와 아가씨"가 부른 요들송 메들리 Playlist 공유드립니다.
ⓒKBS 여행 걸어서 세계속으로
Leg Snapper KOM 어우... 저거는 진짜 사악해요.
짧고 굵구나 생각해서 처음부터 최선을 다해서 밟다보면 어? 왜 끝이 안나지 이거? 하게 됩니다.
구간 피니쉬 지점이 저기 뻔히 보이는데 가까워 지지를 않아요ㅜ.ㅜ
제가 인도어에서는 심박이 190을 넘어간 적이 없었는데 저기서 192bpm 찍히더군요;;
TDZ는 Long 아니겠습니까 ㅡㅡ
약 6키로의 업힐 두번에 다리가 살살 녹더군요....
힘을 더 낼까 싶어서 말이죠 헤헤
낼 한 바퀴 더 도시죠! 요들송 틀어놓고 달리면 흥겹습니다!😂
화이팅입니다!!
(점검만 했는데 탑10 막 이러면…🥲)
즐겁게 타셔요~
그날 멱살 잡혀 참교육 당하다 마지막에 흘러서 300w였다는 슬픈 이야기가 있습니다ㅠ