가면을 쓴 채 세상을 비웃는 자
자신의 진실을 감추고 세상에 거짓된 자신의 모습을 비추는 자
세상에서 가장 거짓이 많고 비밀이 많은 자이지만
세상에서 가장 솔직한 자이기도 한 존재
세상이 자신을 비웃는다면 자신 또한 세상을 비웃는다.
익살꾼, 어릿광대 그것이 그의 호칭이지만
그는 단지 거울일 뿐이다.
- 빌헬름 폰 라이샌더에 대한 어떤 이의 회고
탄수화물을 많이 먹는데 우울증, 짜증이 나는 것은 뭐 땜시 일까요? 탄수화물을 더 무야하나?
크로디아
IP 118.♡.8.67
11-08
2019-11-08 20:36:00
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그건 혈당이 떨어저서 그러는거니 ㅎㅎ 더 탄수화물을!ㅎㅎ
오라질
IP 110.♡.140.126
11-08
2019-11-08 22:28:46
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@님 탄수화물처럼 빠르게 에너지화되는 음식을 많이 먹으면 신체에 부담이 큽니다. 정신적으로도 왔다갔다하게 되고요. 몸 안좋고 기분 쳐질때 우울감이 발생하는겁니다. 줄여야해요
삭제 되었습니다.
오라질
IP 110.♡.140.126
11-09
2019-11-09 08:23:49
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@문명님 수액에 써져있는 영양성분만 봤을때는 500ml 하나 다 맞아봤자 120kcal 밖에 안됩니다. 밥 한공기도 안되는 수준이고 거기 들어가는 비타민이나 영양도 미미한 수준입니다. 한마디로 그거는 그냥 노약자나 성인 숙취/설사한 사람들 탈수하지 말라고 물 넣어주는 수준이고 건강에 그다지 좋을것은 없습니다.
IP 58.♡.153.179
11-09
2019-11-09 08:27:17
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@님 탄수화물 중독현상이 아닐까요? 초콜릿도 그렇다는 것 같았습니다.
삭제 되었습니다.
dark2112
IP 210.♡.245.105
11-08
2019-11-08 20:35:40
·
스크랩합니다 고맙습니다~*
IP 121.♡.199.178
11-08
2019-11-08 20:40:05
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통밀라면은 없나요 ㅜㅡㅜ
notnull원해
IP 117.♡.28.80
11-08
2019-11-08 20:40:44
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막짤 맨인블랙 ㅋㅋㅋ
IP 117.♡.79.49
11-08
2019-11-08 20:43:18
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라볶이에 김밥ㅠ
삭제 되었습니다.
카슈밀
IP 125.♡.36.114
11-08
2019-11-08 20:48:24
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마지막 3짤이 지옥의 3연방이군요 ㄷㄷ
IP 119.♡.148.31
11-08
2019-11-08 20:50:20
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이것도 유전자의 힘으로 극복 가능합니다! 전 패배했네요..
IP 58.♡.153.179
11-09
2019-11-09 08:28:02
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@님 대사증후군에 당첨된다면..
insight83
IP 14.♡.62.215
11-08
2019-11-08 20:52:16
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점심때 점심을 좀 적게 먹고..일을 좀 빡씨게 하면..종종 오후5시쯤 되면 온몸에 힘이 없고 손이 떨리고 집중이 안되는데.. 이건 탄수화물이 부족해서 그런걸까여..평소 라면 많이 먹어서 부족은 아닐텐데../Vollago
오라질
IP 110.♡.140.126
11-08
2019-11-08 22:31:09
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@insight83님 탄수화물은 대사가 빠르기 때문에 힘이 금방 나지만 힘빠지는것도 금방입니다. 탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 섭취하시면 포만감도 오래가고 기운도 오래 쓸 수 있습니다.
작가M3
IP 222.♡.174.214
11-09
2019-11-09 00:38:58
·
@insight83님
(커피가(=카페인) 떨어진거 아닐까요 소근소근)
sawyer
IP 218.♡.2.140
11-09
2019-11-09 02:43:31
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@insight83님 밥을 먹어도 에너지를 많이 소모하는 일을 하다보면 금방 몸에 힘도 풀리고 집중도 안돼요. 흰쌀보다는 잡곡 위주로 드시고, 한번에 많이 먹는거보다 적게 그리고 자주 드시면 혈당 스파이크는 막고 건강에는 더 좋다고 하네요
Jangs
IP 222.♡.53.12
11-08
2019-11-08 21:52:53
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에너지의 가장 중요한 원천(X) 유일한 뇌의 에너지원(X)
삼포
IP 14.♡.219.248
11-08
2019-11-08 21:54:43
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그깟 건강.......
오라질
IP 110.♡.140.126
11-08
2019-11-08 22:30:19
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맞지도 않는 옛날 얘기하고 있네요.. 탄수화물이 뇌 에너지원이라고 해서 꼭 먹어야하는것은 아니죠. 지방만이 아니라 단백질로도 포도당 신생합성이 가능하고 저기 적혀있는것처럼 부작용이 심한게 아닙니다. 추가로 통밀이든 현미든 몸에 안좋은건 큰 차이가 없어요.
@오라질님 근데 나이먹고 나니까 정말 당 떨어져 머리가 안 돌아간다라는 말을 실감하고 있어요. 배고프면 책상에 앉아서 화면 노려보며 집중하려고해도 머리는 무슨 포르말린 담가진 거 마냥 입출력 없이 하얘진 느낌. 그냥 습관적으로 단순 작업들은 별 무리없이 하겠는데 뭔가 집중해서 판단해야 할 것에 대해서는 걍 뇌가 두꺼비 독에 바비된 느낌.. 예전엔 안 그랬는데 T..T
나만 이런생각 하는게 아니었네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탄수화물을 더 무야하나?
전 패배했네요..
탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 섭취하시면 포만감도 오래가고 기운도 오래 쓸 수 있습니다.
(커피가(=카페인) 떨어진거 아닐까요 소근소근)
유일한 뇌의 에너지원(X)
지방만이 아니라 단백질로도 포도당 신생합성이 가능하고 저기 적혀있는것처럼 부작용이 심한게 아닙니다.
추가로 통밀이든 현미든 몸에 안좋은건 큰 차이가 없어요.
근데 나이먹고 나니까 정말 당 떨어져 머리가 안 돌아간다라는 말을 실감하고 있어요.
배고프면 책상에 앉아서 화면 노려보며 집중하려고해도 머리는 무슨 포르말린 담가진 거 마냥 입출력 없이 하얘진 느낌.
그냥 습관적으로 단순 작업들은 별 무리없이 하겠는데
뭔가 집중해서 판단해야 할 것에 대해서는 걍 뇌가 두꺼비 독에 바비된 느낌..
예전엔 안 그랬는데 T..T
근력운동하고 영양제 복용도 했는데 각종 수치가 급격하게 좋아지니까 자연스럽게 집중력도 좋아지네요..
저탄고지 전에는 밥만먹으면 20분있다가 바로 드러누워있고 하루종일 정신도 안좋았었는데
저탄고지 하고나서 휴일에8시간 이상 공부해도 피곤하지가 않더군요,
밥,면,탄수화물 먹으면 졸렸었는데 신기합니다.
문제가 공부하는동안 너무 정신이 말똥해서 adhd 된 마냥 웃으면서 공부하는;; 정신병자 되버려서 주위사람이 쳐다보고 그랬네요;
아 전 2년 6개월차 입니다
방탄커피 대표 증상이죠.
어느순간 헤실헤실 웃고있음..멈출수가 없어요ㅠㅠ
아무래도 탄수화물(당)보다 지방을 주로 쓰는 상태일 때 더 효율이 높은가 봐요
필수 포도당, 필수 탄수화물이란거는 없습니다.