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생활상식
칫솔질을 이렇게 하니 더 깨끗해 졌습니다. 50

42
스탑럴커
50,235
2023-05-26 04:29:30 수정일 : 2023-05-26 11:38:16 180.♡.65.186

제가 이번에 매복치를 발치하게 되었습니다.

발치후 상처부위가 있어서 이곳저곳 칫솔질을 할 수 없다보니 기존 방법으로는 이물질이 벗겨지지 않더라구요.

이물질 제거를 위해 열심히 닦다보니 여기저기 상처만나서 아프기만 하고 해결이 안되었습니다.

??1.jpg



그래서 여러가지 시도를 계속했고 답을 찾았습니다.

??2.jpg


해보니 기존 칫솔질은 칫솔모의 끝부분이 치아를 닦아냈다면 폰즈법은 치아를 걸래처럼 닦아내는 큰 차이가 있어서 엄청나게 잘 닦입니다. 


더 쉽고 더 빠르고 더 깨끗하게 닦였습니다.


요령

안쪽 = 기존 상하좌우 방법으로 비비듯이

바깥쪽 =  천천이 걸래질한다고 생각하고 둥글둥글 비비세요. 한 10~20%는 비비듯이 상하좌우

댓글 보다보니 사선으로 길쭉한 타원형으로 칫솔질 하는 것도 10%쯤 섞어서 했던걸 빼먹었네요


아 그리고 양손으로 하게 되었습니다..

한손으로는 이물질이 남더라구요

칫솔질이 빠르면 이빨사이사이로 안들어가니 천천히 깊게 찔러 넣으세요


스탑럴커 님의 게시글 댓글
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아누이
IP 125.♡.159.63
05-26 2023-05-26 05:59:07
·
좋은 정보 감사합니다^^
한글쓰기
IP 98.♡.81.136
05-26 2023-05-26 06:48:45
·
전동 칫솔 돌아가는 것이 딱 제격이겠네요. ^^
팀홀튼
IP 210.♡.72.154
05-26 2023-05-26 09:25:01
·
@한글쓰기님

회전형 전동칫솔 너무 많이 쓰시면 나중에 중년쯤에는 잇몸 다 내려갑니다....
일반칫솔로도 위아래로 왕복운동하듯 열심히 빡빡 닦아도 마찬가지이고요.
칫솔질의 기본은 잇몸쪽에서 치아 끝 방향으로 쓸어내리듯 해야 잇몸에 이상이 없어요.
윗니는 ↓ / 아랫니는 ↑
이런 방향으로 하되, 필요시 작은 동그라미를 그리듯 칫솔모를 회전시키며 부드럽게 마사지하듯 닦으시면 됩니다.

굳이 전동형 칫솔을 쓰신다면, 회전형 전동칫솔보다는 음파진동칫솔 추천드려요.
토깽이_아빠
IP 106.♡.64.154
05-26 2023-05-26 12:52:37
·
@한글쓰기님 필립스 전동 칫솔 사서 보는데 이게 회전을 할 수 없는 구조처럼 보여서 살펴보니 360도 회전하는게 아니하 좌우로 빠르게 왔다갔다 하는 거 같더라구요.
6116
IP 125.♡.9.34
05-26 2023-05-26 17:05:17
·
@강철멘탈님 필립스 제품이 음파진동칫솔입니다. 칫솔모가 좌우로 왔다갔다 하는 게 아니라 빠르게 진동해서 입 안의 물을 가지고 세척하는 거죠
그아이
IP 222.♡.242.101
05-26 2023-05-26 07:14:33 / 수정일: 2023-05-26 07:15:18
·
모가 많고 촘촘 한게 좋아요 보통500모? 정도라고 하더군요??
500모 정도를 3mm 정도 로 되게끔 모아논것도 판매하는데 치약없이 마무리 로 쓰면 좋다고 합니다.
별명은최대20byte
IP 198.♡.104.79
05-26 2023-05-26 07:26:27
·
이 양치법에 모가 미세모일수록 좋습니다. (5460 가닥)
잇몸 건강에도 좋고요.
5년전에 배워서 쓰고 있습니다. 양치할 때 팔이 좀 피곤한 것 빼고는 참 좋습니다.
ЯНИ
IP 118.♡.128.22
05-26 2023-05-26 08:43:35
·
+ 양손 칫솔질도 추천합니다.

건강검진때 교수님이 보시곤 치아 한쪽만 치석이 쌓였는데, 자기도 그쪽은 왼손으로 한번 더 한다고 하시더라고요. 그 뒤로 그 부분만 왼손으로 하다가 아예 치아 전체를 양손으로 칫솔질했더니 훨씬 좋아졌습니다.
단바람
IP 119.♡.176.57
05-26 2023-05-26 10:44:31
·
@ЯНИ님 양치후 항상 우측 어금니 안쪽이 덜 닦이는 느낌이었는데 오른손으로 양치를 하면 그럴 수 있나보네요 저도 오늘 부터는 우측은 왼손으로 해봐야겠습니다
스탑럴커
IP 180.♡.65.186
05-26 2023-05-26 11:28:43
·
@ЯНИ님 저도 이번에 양손 칫솔질로 바뀌었습니다
오라질
IP 112.♡.56.53
05-26 2023-05-26 09:02:08
·
그냥 빙글빙글만으론 사이에 생기는 치석을 막을 수 없어서 칫솔모를 이사이에 꽂아넣는단 생각으로 쑤셔야됩니다. 쉽지않기 때문에 소닉케어 초음파 칫솔 같은거에 치실 치간칫솔 워터픽까지 쓰는 것이 좋습니다.
김끌바
IP 211.♡.53.177
05-26 2023-05-26 10:04:03
·
@오라질님 뭔가 무섭게 들리네요 ㅎㅎ
렐로
IP 59.♡.188.154
05-26 2023-05-26 09:35:20
·
요즘 트렌드?는 내가 잘 할 수 있는 방법으로 불특정하게 닦기 가 가장 효과가 좋다고 합니다
굇수
IP 121.♡.4.31
05-26 2023-05-26 09:37:42
·
아무리 잘 닦아도 치아 구조상의 문제로 이물질이 낄 수 밖에 없는 사람은 치실 사용이 필수 입니다.
칼쓰뎅
IP 223.♡.163.95
05-26 2023-05-26 14:53:18
·
@굇수님 모든 사람은 치실 사용해야됩니다. 치아가 맞닿아있는부분을 닦는건 치실말곤 없거든요.
굇수
IP 121.♡.4.31
05-26 2023-05-26 14:58:27
·
@칼쓰뎅님 아.. 그런가요? 저같은? 사람만 써야 하는줄 알았습니다. ㅎㅎ
ddungddi
IP 1.♡.181.153
05-26 2023-05-26 10:00:26
·
예전에 칫솔인가, 인터넷으로 구매 했을 때 업자가 사은품으로 무슨 알약을 줬는데 그걸 쓰면 이 사이에 낀 플라그들이 염색이 돼서 선명하게 남더군요. 평소대로 이를 닦으면 제대로 안 닦인 잔류 플라그들이 선명하게 남는데 칫솔로 나머지부분을 닦아 내 칫솔질이 어디가 잘못돼고 어떻게 닦으면 되는지 알게 해주는 알약이더군요.
3분씩 꼼꼼하게 닦았다고 생각했는데 빨간염료가 입에 잔뜩 남은거 보고 깜짝 놀랐습니다. 위의 오라질 님 말씀대로 찻솔모를 이 사이에 쑤셔서 긁어낸다는 느낌으로 칫솔질을 해야 제대로 닦는게 맞더군요.
Inno
IP 223.♡.21.60
05-26 2023-05-26 10:06:05
·
제 결론은 음파 전동칫솔...
잼니크
IP 39.♡.28.111
05-26 2023-05-26 10:09:39
·
치과의사들 유튜브 보면 공통적으로 회전법이 별로도움되지 않는다고 하더군요.

말씀하신 폰즈법(또는 진동법) 낫다고 해서 저도 바꿨습니다.

그리고 워터픽 추천합니다 ㅋㅋㅋ
nanothings
IP 182.♡.124.36
05-26 2023-05-26 10:37:42
·
안 그래도 전동 칫솔 쓰다가 고장나서 일반 칫솔로 바꿨는데
6살 딸아이 칫솔질 시켜주는데 아래위로 하려니 이 면적이 작아서 자꾸 잇몸을 주로 닦게 되더군요
그러니 애가 잇몸이 아프니까 이를 자꾸 벌려서 닦아주기 힘들었네요.
이 방법을 앞으로 써봐야겠군요
카미
IP 149.♡.71.20
05-26 2023-05-26 10:40:41
·
기계를 빌리느니 맨손으로 빡빡 닦자 주의였는데 전동칫솔 + 워터픽을 만나고 고민이 많이 줄었습니다
우리요다이티
IP 121.♡.186.26
05-26 2023-05-26 10:53:18
·
저는 그냥 음파칫솔 + 워터픽이용...
boowy
IP 175.♡.152.142
05-26 2023-05-26 11:04:53
·
필립스 소닉케어 쓰는데 이거 정말 좋더군요.

예전에 오랄비 회전형 전동칫솔은 좀 쓰다가 별로여서 안 썼거든요.
그런데 필립스는 한번 써보니

이것만 계속 쓸려고 합니다.
Joony
IP 203.♡.13.1
05-26 2023-05-26 11:14:05
·
예전에 첫째 구강검진 받으러 치과에 갔을때 알려주신 방법이네요.
아이들은 위아래로 하는 것보다 원형으로 칫솔질 하는게 부모입장에서도 수월하다고 하더라구요.
류카군
IP 116.♡.64.3
05-26 2023-05-26 11:28:50
·
오...저는 좌우 위아래 따로 칫솔질하는게 귀찮아서
한번에 한다고 원형으로 계속 하고 있었는뎈ㅋㅋㅋ
소가 뒷걸음질 치다 쥐잡은 느낌이네욬ㅋㅋ
수면제
IP 106.♡.253.114
05-26 2023-05-26 11:34:38
·
서울대에서 논문 나왔던 거 같은데, 사선운동이 제일 효과적이었어요. 원운동은 별로였던걸로,,,
비스듬한 방향으로 문지르는게 좋습니다.
스탑럴커
IP 180.♡.65.186
05-26 2023-05-26 11:35:56
·
@수면제님 아 그것도 섞어서 해요..
레인메이커o
IP 1.♡.39.17
05-26 2023-05-26 11:38:25
·
칫솔질 보다는 큰 칫솔로는 치아가 바르게 자란 경우가 아니면 못 닦는 부분이 있을 수 밖에 없어서
테페 어금니 칫솔과 같이 사용해 보니 너무 상쾌합니다
leonis04
IP 1.♡.54.221
05-26 2023-05-26 12:10:43
·
워터픽으로 하셔도 좋아요...ㅎㅎ
무야호-
IP 106.♡.2.77
05-26 2023-05-26 12:29:20
·
편하게 하는 양치... 겨... 아닙니다
Selfetch
IP 61.♡.94.156
05-26 2023-05-26 12:30:13
·
현직입니다.
미세모 칫솔로 바스법 또는 변형바스법 하시는게 좋습니다.
물론 저는 귀찮아서 소닉케어 씁니다...
istree
IP 182.♡.122.80
05-26 2023-05-26 12:41:48 / 수정일: 2023-05-26 12:41:54
·
양손이 되나요? 칫솔 손잡이가 길어야 할듯 한데 어째 상상이 안가네요
크을리앙
IP 58.♡.134.157
05-26 2023-05-26 13:30:19
·
@istree님
양손이 두 손 동시가 아니라 오른손, 왼손이죠ㅋㅋ
istree
IP 118.♡.15.180
05-26 2023-05-26 13:35:03
·
@크을리앙님
아하 이해했습니다 ㅋㅋ
pirit
IP 58.♡.171.254
05-26 2023-05-26 13:15:39
·
저도 치과에서 이거 알려주시더라고요. 애용하고 있습니다.
초랭이2
IP 211.♡.180.34
05-26 2023-05-26 13:47:18
·
음파칫솔 추천드립니다
익스크루
IP 222.♡.200.78
05-26 2023-05-26 13:50:55
·
오! 좋은 방법 감사합니다. 실제로 해보니 더 매끈해진 느낌이예요~
둥~
IP 223.♡.8.188
05-26 2023-05-26 14:03:39
·
치아 사이사이는 워터픽이 좋더라구요. 워터픽 매일 해주니 잇몸이 건강해졌습니다.
이노무쉐이
IP 210.♡.101.215
05-26 2023-05-26 14:22:27
·
늘 오른손으로만 양치했는데 양손칫솔법 해보겠습니다^^
icn.daymoon
IP 121.♡.51.133
05-26 2023-05-26 14:38:26
·
음파칫솔 많이 추천하시는데 저같은 경우 뭔가 덜 닦이던데...제가 방법을 잘 모르는 건가요;
시월애봄
IP 222.♡.225.225
05-26 2023-05-26 14:46:23
·
예전 태극권 영화 보고, 세수할때도 원으로...양치도 원으로 하고 있습니다..ㅎㅎㅎㅎㅎ
내손안에있네
IP 39.♡.73.137
05-26 2023-05-26 14:51:32
·
원래 돌리는형식으로 닦았는데 잇몸이 갈려나가더라구요 너무쌔게 닦았나봐요 지금은 쓸어내리고 살살비비면서 닦습니다... 양손으로 닦는거 괜찮을거같네요
아키군
IP 58.♡.168.14
05-26 2023-05-26 15:09:19 / 수정일: 2023-05-26 15:11:32
·
사람마다 다르겠지만 빙글빙글 돌리는 방법이 제경우는 은근히 이물질이 안빠지더라구요.ㅠㅠ
전 항상 위~아래~로 합니다.

1. 거울보면서 양치질 하기
2. 양치질 하면서 다른짓 안하기 (휴대전화보기 등)
3. 밤 양치질은 꼼꼼하게 하기 (하루1번은 꼼꼼하게)
4. 매일 거르지 않기
5. 식사 후 최소 30분 뒤에 하기
6. 하루1번 치간칫솔 사용 (혹은 치실)
7. 파워양치질 금지

... 원래는 파워양치질 했었는데,
8~9년 전부터 위와 같이 바꾸고 나서는 충치도 재발 안하고, 잇몸도 상태좋아 졌습니다.
초등학생 5학년 아이도 구강검진 받으면 여태껏 충치 한번 없고, 치아상태도 매우 양호하게 나옵니다.
moonshine
IP 124.♡.56.211
05-26 2023-05-26 15:39:57 / 수정일: 2023-05-26 15:45:42
·
위와 같은 방법에 워터픽과 치실만 잘 쓰면 평생 치아로 고생할일 없죠
ceer
IP 223.♡.17.101
05-26 2023-05-26 16:07:41 / 수정일: 2023-05-26 16:11:37
·
윗 댓글 불특정하게 닦기 말씀하신것처럼
제 생각엔 사람마다 치아가 조금씩 다르기때문에
무슨무슨 법에 집착하면 오히려 안좋을수있다봅니다
말씀하신 본문 포함 각종 방법을 다 참고해보면서
상하좌우 왼손오른손 수단방법을 가리지않고
힘을 너무 주거나 너무 과격하게 하지않는 선에서
잘 안닦이는 치아와 치아 사이
치아와 잇몸사이
어금니 안쪽
등을 최대한 꼼꼼히 닦을수있는
본인 치아 구조에 맞는 요령을 연구해보는게 젤 좋은것같습니다
남공
IP 211.♡.170.56
05-26 2023-05-26 16:22:02
·
소닉카레좋아요
6116
IP 125.♡.9.34
05-26 2023-05-26 17:06:03
·
필립스 소닉케어+치실이 정말 효과적입니다. 다들 추천하는 이유가 있더라구요
제파다
IP 116.♡.221.212
05-28 2023-05-28 14:26:04
·
전 이해가 안가는게 왜 '어떤 방법을 써야한다'고 하는지 모르겠어요.
전 그냥 안쪽은 평소대로 하고 바깥쪽은 상하법 회전법 같이 해주고 마무리로 좌우법으로 해주는데요.
시간이 많이 걸리는것도 아니고 장단점들이 있는데 굳이 이게 더 좋은 방법이니 이걸 써라라고 할 필요가 있나싶어요.
wooozzz
IP 121.♡.160.136
05-28 2023-05-28 15:14:45 / 수정일: 2023-05-28 15:14:53
·
치실도 필수로 꼭 해주셔야 합니다. 치실로 하는 플로싱을 대체할수 있는 도구는 아직 없습니다.
소풍이
IP 211.♡.83.94
05-29 2023-05-29 18:08:41
·
전동칫솔 후에 워터픽.
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