강습
킥판잡고 자유형 발차기 2
킥판잡고 자유형 2
킥판빼고 자유형 2
요즘 제가 많이 피곤한가 봅니다 자유형 발차기 할때마다 발목이고 무릎이고 다 아프네요
근데 또 하다보면 멀쩡해집니다?
킥판잡고땅콩끼고 한팔접영2
전 땅콩이 싫어요 너무 걸리적거려요
웨이브 하기도 힘들어욯ㅎㅎ
쌤이 팔을 쭉 펴서 차렷자세 한다음 다시 접고 물을 눌러주라고 하셨습니다
제발 물속으로 쑥 집어넣지 마세요ㅠㅠㅠ
킥판잡고 접영 킥 2
쌤 저 접영킥 제대로 알려주신적도 없는데요? 하려고 했지만 그냥 합니닿ㅎㅎㅎ
월요일에 너무 엉덩이를 들썩거리고 물속 깊이 몸을 집어넣는 탓에 허리가 많이 아팠습니다
오늘은 발을 참방참방??? 눌러주기만 했더니 허리가 멀쩡합니다 역시 사람은 몸의 소리를 들어가며 머리를 써가며 운동해야합니닿ㅎㅎㅎ
킥판잡고 평영발차기 3
평영 2
왜 앞으로 잘 안나가냐고 여쭤보니 원인은 맨날 같은 다리를 너무 넓게 벌리니 오무리는데 시간이 걸리고 그 사이에 손은 먼저 나오고 그래서 리듬은 안맞고...
허벅지랑 다리 딱 붙이고 하라고 하셔서 엄청 신경써서 했습니다 빨라진 느낌적인 느낌이 들지만?! 여대생이랑 간격은 더더더더더 벌어지기만 합니닿ㅎㅎㅎ
여대생은 수영 잘하기만 하면서 저보고 빨리오지말라고 자기 평영 느려서 마음이 조급하다고 합니닿ㅎㅎ
난 빨리가고싶어도 빨리 안가져 ㅠㅠ 라고 대답해줬습니다
배영 2
같은레인 어르신이 저보고 우울하다고 하셨습니다
다들 자유형진도 나가는데 본인은 아직도 킥판잡고 발차기 하니 꼴등같고 재미가 없으시다고요ㅠㅠ
수영권태기에는 수영복을 사시라고 그럼 다시 즐거워질거라고 역시 스트레스엔 쇼핑이 제맛이라며 펑키타수영복을 보여드렸더니 그런건 못입으시겠대욯ㅎㅎㅎㅎ 그래도 저땜에 많이 웃고 기분 좋다고 하셨어요
사실 수영복은 제가 사고싶어요
스윔아울렛 괜히 봐가지고 ㅠㅠ 사고싶은데 안사려고 노오력중입니다
제이디스 운동일지 끝
긍정의 아이콘이 또 한명의 회원을 살리셨군요..
땅콩이 벌어지는 다리를 붙이는 연습시켜주는건데 싫어하셔서 다리도 게으름피나봅니다. 벌어지는거 보니 ㅎㅎ
하다보면 안아프다 말하는걸 보니 즐기시는게 확실합니다.
열심히 해보아요~
땅콩 미워하지 않고 열심히해볼게욯ㅎㅎㅎㅎ