의사 선생님 왈.
"모든 운동을 전면적으로 중단하세요..
걷는 것도 줄이세요..
이대로 가다간 어느순간 뚝! 할 수 있습니다. "
수영과 자전거를 타는데요....
한 두달 전부터 수영장 다녀온 이후 왼쪽 발꿈치 인대가 아프더라구요.
그냥 있으면 괜찮은데 걸을때 아파요. 씨큰.. 씨큰...
처방없이 집에 있는 항생제 먹고
통증이 가라앉았는데요..
얼마전 베란다에서 고정로라자전거 한시간 탄 이후에 또 아프더라구요..
이번엔 심상찮다 싶어 병원 갔더니
의사선생님이 그러네요....모든 운동 중단하라고...
엑스레이상으로 왼쪽 발꿈치에 뿔이 생겼습니다.
아킬레스와 발꿈치 연결인대에 염증이 오래되어 석화되었다고 하네요...
처방은 항생제와 체외충격파.....
일단 쩔뚝 거리며 생업만 수행하고 있습니다.
여러분들 부상 조심하세요....
특히 나이 40넘으신 분들... 몸이 마음같지 않습니다.
살살 살살.. 워밍업 충분히 해가며 안전하게 운동하세요.. TT
저도 수영하면 어깨 통증이 가끔씩 오는데요 걱정이네요.
몸조리 잘하셔서 얼른 완쾌되시길 바랍니다.
건강하려고 운동하는데 부상위험이 ㅎㄷㄷ 하네요