20190209 50m/25m 자유수영
워밍업 자유형 500
롱핀/스노클 착용 자유형 600
롱핀/스노클 벗고 자유형 100*9
킥판 잡고 발차기 자유형/접영 100/100
손 뻗고 접영 웨이브킥 100
평영 25*8
접영 25*12
쿨다운 자유형/평영 100*2
합계 3,000
몸무게 69.0kg
어제에 이어 오늘도 핀을 착용하고 뺑뺑이를 돌았습니다. 다른 분께 빌려서 아반티엑셀 한 치수 작은 걸 껴봤는데 딱 맞더군요. 아마도 발등에 생긴 상처는 사이즈 실패가 원인이었지 싶습니다. 만만치 않은 가격이라 새로 구매하려고 하니 마음이 아프네요. ㅜㅜ
다음주 수요일까지 수영장에 못 갈 예정이라 평소보다 조금 더 돌고 집에 왔는데요. 웬일로 식욕이 엄청 땡겨서 안 먹던 아침밥을 차려먹었습니다. 등도 뻐근한 게 기분이 아주 좋네요. 다들 즐거운 주말 보내시길 바랍니다.
그래도 몸이 다쳐서 염증 생기는 것보다는 지르는 것이 낫죠.
25m 한번 찍어도 숨이 찹니다. ㅠㅠ
오늘은 왕복 도전했는데 25m 도달후
20초 정도 쉬고 도전해서 꾸역꾸역 갔는데
다음번부터는 25m 찍고
절반도 못가서 시동꺼지네요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 280이라 무조건 큰거샀더니 손가락 하나 여유가 하나 반이 되어가는데...이것도 문제인건가 싶기도 하네요..물론 지장은 없는데.. 간혹 벗겨져요..
벗겨지는 게 신경쓰인다면 핀서포트를 착용해보세요. 강습 중에 열심히 따라가고 있는데 벗겨지면 난감하잖아요. 저는 처음부터 핀서포트를 끼고 해서 오히려 안 낀 게 어색하네요. :-)
핀 서포트또는 양말(?) 시착해보고 싶긴하네요