20181212 강습
킥판 잡고 발차기 자유형 100, 평영 100, 접영 50
(숏핀 착용)
자유형 뺑뺑이 500
접영 25*8
배영 25*6
(숏핀 벗고)
접자평 섞어서 200
합계 1200
몸무게 68.5
오늘도 접영 교정 날이라 회원들끼리 자유수영 위주로 돌았습니다. 저는 아직 순서가 아니라서 교정을 못 받았고, 내일 받게 될 것 같습니다. 기대되네요.
강사님 지적사항은 따로 없었고, 강습 끝나기 직전에 스트로크할 때 가슴이나 배에서 손을 모은 후 발끝으로 물을 보낸다는 느낌으로 밀어내라고 강조하셨습니다. 접영이든 자유형이든 말이죠. 내일은 물잡기 외에 여기에도 신경쓰면서 연습해봐야겠습니다.
후기 기대하겠습니다.