자유형 100m
개인혼영(접25 후 기다렸다가 배평자) 100m*9
자유형 250m
평영 100m
배영 100m
접영 25m*4
자유형 100m
배영 50m
접영 25m*2
자유형 50m
운동후 몸무게 61.10kg
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- 2주만에 토요수영모임 참석입니다. 매주 나오시는 분들 보면 생활수영이 점점 활성화되는 것 같아 기분이 좋습니다.
- 자유수영이라 따로 지적해주는 사람은 없고 운동량 채우는 시간을 가졌네요. 다만 접영이랑 자유형할 때 글라이딩 팔 수면에서 떨어지지 않게 유지하는거랑, 접영웨이브를 가슴 아래에서 시작하여 다리까지 전달시키는거, 배영은 롤링, 평영은 팔꿈치 모아서 상체 세운 후 멈추지않고 앞으로 뻗어주기에 신경을 썼습니다. 앞에 3개는 잘 되었는데, 오늘 유독 평영이 잘 안되었네요. 물 끌어모으기가 안되고 예전의 안좋은 자세로 돌아간 느낌이어서 아쉬웠습니다. 물이 잡아당겨지지가 않았네요;;
- 토요수영모임 몇 번 나가면서 이 모임에서 맞춘 수모를 오늘 받았습니다ㅋㅋ 하늘색 바탕에 검빨노로 이니셜이 새겨진게 색상이 이쁘군요.
- 날씨 좋은 주말이네요. 한주간 고생하셨고 편안한 주말들 보내십시오~