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질문
아 오늘 로잉머신 받는데 무섭기도 하고 기대되네요
5
Hzzz
1,330
2021-06-09 17:24:11
14.♡.7.108
3개월 기다려서 받았는데 긴장되네요 ㅋㅋ
한달은 자세익힌다는 생각으로 천천히 타려구요
혹시 준비운동이나 마무리운동 어떻게 하고 계신지요
Hzzz
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211.♡.120.51
06-09
2021-06-09 18:40:29
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준비운동으로 천천히 타줍니다.
힘 안주고 온 몸에 피 돌게 한다는 느낌으로요.
끝나고는 팔굽혀펴기도 좀 하면서 기립근 하부를 스트레칭 해줍니다.
그럼 대부분 근육에 자극을 줄 수 있습니다.
오동이
1
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입력
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175.♡.26.42
06-09
2021-06-09 21:47:22
대댓글
·
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축하합니다.
겁먹지 마시고, ‘타다가 재미 없으면 중고로 팔아야지’하고 편한 마음으로 타시면 재미있을 겁니다.
정말 재미있어요(라고 쓰고 아무 재미도 없다고 읽습니다).
파자마JOE
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121.♡.116.54
06-09
2021-06-09 22:07:15
언급
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@오동이
님 우와 빈댓글 노당에서 달 뻔 했습니다.
정말 재밌다니. 인성이 너무 보이십니다. 흐흐
오동이
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14.♡.45.212
06-09
2021-06-09 23:00:35
언급
·
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@파자마JOE
님 아앗, 제 인성 탄로나서 급 부끄러워지네요. *^^*
Number5
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118.♡.225.163
06-10
2021-06-10 08:57:03
대댓글
·
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안녕하세요~
초반에 답답할수도 있으시겠지만 차근차근 해나가면 조만간 지옥문이 활짝 열릴꺼에요 :)
반갑습니다
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힘 안주고 온 몸에 피 돌게 한다는 느낌으로요.
끝나고는 팔굽혀펴기도 좀 하면서 기립근 하부를 스트레칭 해줍니다.
그럼 대부분 근육에 자극을 줄 수 있습니다.
겁먹지 마시고, ‘타다가 재미 없으면 중고로 팔아야지’하고 편한 마음으로 타시면 재미있을 겁니다.
정말 재미있어요(라고 쓰고 아무 재미도 없다고 읽습니다).
정말 재밌다니. 인성이 너무 보이십니다. 흐흐
초반에 답답할수도 있으시겠지만 차근차근 해나가면 조만간 지옥문이 활짝 열릴꺼에요 :)
반갑습니다