로잉에 관심이 가더라구요. 그래서 여기저기 좀 둘러봤더니.. 시작부터 컨셉2 군요 ㅠㅠ 지름에 앞서 운동 조합을 고민해보니 로잉이 상체운동이 되긴 하지만 자전거랑 너무 중복으로 유산소 몰빵 아닌가 걱정이 되더라구요. 혹시 자전거 + 로잉 하시는 분 있으신가요? 자전거에 들어가는 돈도 어마어마 한데.. 좀 저렴하게 맛만 볼까 했더니 시작하기 전부터 난관이네요.
스키에르그가 상체 메인으로 운동되요
역시 로잉도 하체가 메인이군요!!
스키에르그는 처음 듣는데 한번 공부해 보겠습니다.
감사합니다!!
저도 둘 다 있긴한데
자전거가 너무 초보에요.
로잉머신으로
상체 + 코어는 정말 운동 잘됩니다.
자전거에 비해서 말이죠.
잘 못하면 부상당할 정도로요 ㅠㅠ
가슴 쪽에 운동이 안되긴 하지만
보조운동해주시면 충분하구요.
체력관리를 위해서 로잉 + 웨이트가 최고인거 같은데
요즘엔 웨이트를 못하네요.
// 로코님 말씀대로 메인근육은 하체가 맞아요.
네 감사합니다.
아무래도 자전거가 메인이다 보니 중복느낌이 있네요.
하체 보강 운동으로는 좋지만
상체만 운동하기 위해선 위에서 말씀하신
스키에르그가 더 좋지 않을까 싶습니다.
저도 고민했었는데, 로잉으로 온 이유 중의 하나가
스키 에르그가 로잉보다도 더 재미 없다고들 하셔서
당기는 맛이 있는 로잉으로 결정했습니다.
전신 운동 되니 나름 만족합니다!