어제 찾아본 자료를 토대로 측정을 했습니다.

1. 10분 정도 심박 120으로 안정 후

2. 매 200m 마다 20W씩 증가

3. 힘들어서 못할 때까지

5분 휴식 후 

1,2,3 번 다시

근데 영 자료가 시원치 않네요 ㅋㅋ

통계프로그램까진 쓸 줄 모르고

그냥 엑셀만 만지작 거리는게 제 한계인데요 ㅜㅜ

와트 수를 정확히 맞추기 어려워서 

각 구간별 비례식으로 와트별 심박을 교정했는데 딱히 차이가 안보이는 군요.

나중에 다시 해보던지

다른 측정도구를 이용해야겠어요.