늑골 통증이 많이 가라앉은 것 같아서 살살 다시 시작해 봅니다. 아직 그 부위에 살짝 묵직한 느낌은 있는데 로잉할 때 특별히 불편함을 느껴지지 않았습니다. 내일 아침에 일어나보고 달리 통증이 심해지거나 하지 않았으면 이제 낮은 강도로 매일 다시 시작해 보려고 합니다.
근육이면 스트레칭하고 운동하면 되겠지만
뼈 문제라면 푹 쉬시는게 나을텐데요 ㅠㅠ
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어차피 치료는 적당한 휴식이니까, 적당히 운동해가면서 상황을 지켜보면 될 것 같네요...^^