조언해주신대로 댐퍼는 4로 놓았습니다.

잠깐 마무리 운돈 하니까 원래 표시된 데이터는 사라졌네요 ㅠ

드래그팩터는 105~110정도 나오는 정도로 했어요.

3을 안한건 제가 체중이 마니나가서.ㅠㅠ

땡겨볼 수록 느끼는게 2분은 정말 굇수시군요..

저 자전거 탈때 그 ftp 4 넘는 그런 수준이신것 같네요 

기록보단 체력이랑 감량에 도움되려고 인터벌 같은건 안하려구 합니다.