디스크환자는 보통 걷기, 수영, 자전거를 하라고 하죠~
저도 처음에는 걱정을 하며 배드민턴을 시작했는데
현재는 1년6개월 정도 하고 있지만 허리아픈 증상은 없네요.
운동으로 허리 근육이 강화된 것 같아요.
디스크가 보통 10년 이내에 재발 확률이 높다고 하는데
살이 빠져서 그런지 건강에 많은 도움이 되고 있습니다.
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저도 처음에는 걱정을 하며 배드민턴을 시작했는데
현재는 1년6개월 정도 하고 있지만 허리아픈 증상은 없네요.
운동으로 허리 근육이 강화된 것 같아요.
디스크가 보통 10년 이내에 재발 확률이 높다고 하는데
살이 빠져서 그런지 건강에 많은 도움이 되고 있습니다.