조용한 adhd 특징이 겉으로는 크게 드러나지 않는다는 것입니다. 다만 학교나 직장에서 "정상인 비슷하게" 일을 수행하느라 탈진이 되어서 집은 엉망이죠. 제 경우는 아버지쪽으로 유전된 조용한 adhd와 모계로 유전된 것으로 추측되는 섬유근육통, 우울, 불안 등이 동시에 있어서 조용한 adhd 진단에 정신과 선생님이 상당히 신중하셨습니다.

제 경우 "언어"와 "사람"에 상당히 많은 흥미와 애정(사람도 사랑하고 문학도 사랑합니다)이 있기에... 다른 사람의 말을 너무 잘 들어주고 책도 잘 읽고 글도 잘 읽고 쓰니까 이걸 adhd라고 봐야 할지 의사 선생님도 저에게 몇년 전 먼저 이야기하시긴 했지만 막상 약처방 할 때는 굉장히 신중하셨죠.

위에도 적었지만 섬유근육통의 무기력과 극도의 피로 증세, 그리고 우울증에도 있는 무기력과 집중력 저하 이런 증상이 조용한 adhd와 구분이 쉽지 않았기 때문이죠. 다만 저는 다음에 다른 글에 자세히 쓰겠지만 "시간"을 헷갈리는 증세가 만 40 가까이에도 지속되는 걸 보고

이건 내 의지의 문제가 아니라 뇌의 오작동이란 걸 확신하고 adhd 약 처방을 제가 먼저 의사 선생님께 말씀드렸습니다. 

사실 저는 제가 어릴 때 특히 유치원 때 이 세상에 adhd란 질병이 있고 이건 너 탓이 아니라고 누군가 유치원 때 이야기해줬다면

내 인생이 달라지지 않았을까 싶습니다.

모든 유치원 아이들이 율동을 익히고 따라하는데 나만 선생님의 율동이 하나도 머리에 안 들어오는 경험... 저 말고 다른 조용한 adhd 환자들도 경험해보지 않았을까 생각해봅니다. 그럴 때마다 얼마나 힘들었는지 모르겠습니다. 창피하고요.

이제는 책 읽고 학생들 가르치고 독서 모임 운영하고 내가 좋아하는 것만 하고 있으니.. 그래서 제가 나이 먹은 지금이 어렸을 때나 젊었을 때보다 행복한 것입니다.

하지만 그래도 일상생활의 어떤 것을 수행하는 데 너무 시간이 걸리고 만 35세 무렵부터는 섬유근육통도 심해져서

"섬유근육통 + 조용한 adhd" 이 콤보가 너무 힘들 때가 있습니다. 

위에 약을 먹는다고 말씀드렸는데요. 약을 먹고 제일 효과를 본 것은 한 번 잠에서 깨서 각성을 하면 낮에는 안 졸린 것입니다.

초등학교 때부터 오후만 되면 졸립고, 대학 다닐 때도 수업이 두 개 있다고 치면 둘 중 하나는 차라리 쓰러져서 자야 잠이 깨고

다른 하나의 수업을 들을 수가 있었습니다.

평생을 낮에 졸린 것 때문에 고통 받아왔는데 40먹고서야 벗어났어요. 복용하는 약은 콘서타입니다.

제가 쓴 글이 조용한 adhd이거나 조용한 adhd 자녀를 두신 분께 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠습니다.